2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แก้วไวน์ จะช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น คุณไม่เชื่อเหรอ? งานวิจัยใหม่ระบุว่า การดื่มไวน์สำคัญกว่าการออกกำลังกาย และสามารถช่วยให้เราอายุยืนได้ถึง 100 ปี ใช่ เป็นความจริงที่ไม่มีใครวางแผนจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป แต่พวกเราส่วนใหญ่ต้องการมีชีวิตอยู่ให้นานที่สุด และนักวิทยาศาสตร์ก็พยายามค้นหาความลับของการมีอายุยืนยาวอยู่ตลอดเวลา การศึกษาที่ชื่อว่า Study 90+ พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมอายุยืนยาวถึงเพียงนี้
นักวิจัยใช้ข้อมูลจากการศึกษาในปี 1981 ที่เรียกว่า The Leisure World Cohort Study (LWCS) ซึ่งมีผู้เข้าร่วม 14,000 คน ทีมผู้เชี่ยวชาญพยายามตอบคำถามหลายข้อเพื่อกำหนดปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอายุขัยและปัจจัยเสี่ยงที่แปรผันสำหรับภาวะสมองเสื่อมและอัตราการเสียชีวิต และเพื่อศึกษาระบาดวิทยาของภาวะสมองเสื่อม ผู้เข้าร่วมทำการทดสอบทางระบบประสาทและสรีรวิทยาปีละสองครั้ง และข้อมูลเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ อาหาร กิจกรรม ยารักษาโรค และวิถีชีวิตของพวกเขา นักวิจัยได้เก็บรวบรวมมาอย่างดี
ท่ามกลางการค้นพบอื่นๆ นักวิจัยพบว่าผู้ที่ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ อายุยืนขึ้น จากส่วนที่เหลือ นักวิจัยระบุว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์ ไวน์ หรือแอลกอฮอล์ 1-2 แก้วต่อวัน มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ 9-15% อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ากุญแจสำคัญคือการกลั่นกรอง
ดร.จิม เบกเกอร์ ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ ประสาทวิทยา และจิตวิทยา ที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์ก และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยโรคอัลไซเมอร์ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการควบคุมดูแล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไวน์แดงมีความเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีบางประการ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าถ้าจู่ๆ คุณตัดสินใจเริ่มดื่มตอนอายุ 70 จะมีผลเช่นเดียวกัน
Dr. Stephen Lam, MD, ศาสตราจารย์คลินิกด้านการแพทย์และผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Tisch Men's Health Center ที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์กใน Langan กล่าวเสริมว่า: เป็นที่ทราบกันดีว่าแอลกอฮอล์ทำลายทุกอวัยวะในร่างกาย นี่คือพิษ อย่างไรก็ตาม มีความขัดแย้งในข้อเท็จจริงที่ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้
Mayo Clinic ขอแนะนำเครื่องดื่มหนึ่งแก้วสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีและอีกสองเครื่องดื่มสำหรับผู้ชายที่อายุน้อยกว่าอายุนั้น จากการศึกษาพบว่าปานกลาง การบริโภคไวน์ ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองตีบ และการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ดังนั้นอย่ารีรอที่จะเพลิดเพลิน แก้วไวน์ หรือเบียร์กับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นของคุณ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป การบริโภคที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุ
