2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในฤดูของไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัด วันฤดูหนาวที่หนาวเย็น ซุปไก่อุ่นๆ จะได้ผลอย่างมหัศจรรย์ ล่าสุดในตลาดมี ซุปสำเร็จรูป เรียกว่า. ซุปแห้ง. นี่เป็นตัวเลือกที่ง่ายและรวดเร็วในการรับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับวันในถ้วยซุปอุ่น ๆ โดยไม่ต้องอยู่ในครัวนานหลายชั่วโมง
แต่ตัวเลือกนี้มีประโยชน์สำหรับเราด้วยหรือไม่
มีการพูดคุยและค้นคว้าเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นเรื่อยๆ ซุปแห้ง และน้ำซุปที่เราใช้เพื่อความสะดวกเป็นอันตราย แต่ทำไม?
นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นได้ทำการศึกษาเรื่องนี้เมื่อเร็วๆ นี้ และพบว่า ซุปแห้งไม่มีประโยชน์ เพราะมีเกลืออยู่มาก ซุปหนึ่งเสิร์ฟมีครึ่งหนึ่งของปริมาณเกลือต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นและไม่เพียงแต่พวกเขาเท่านั้นที่ยืนกรานว่าการบริโภคโซเดียมคลอไรด์มากเกินไปจะเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารเป็นสองเท่า
การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์จากประเทศญี่ปุ่นดำเนินการเป็นเวลา 11 ปี ในช่วงเวลานี้สังเกตพฤติกรรมการกินของคน 40,000 คนในประเทศ ผลการศึกษาพบว่าในผู้ชายที่ชอบอาหารรสเค็ม หนึ่งในทุกๆ 500 คนมีความเสี่ยง โรคร้ายที่พบได้บ่อยที่สุดคร่าชีวิตผู้คนไปประมาณ 1 ล้านคนต่อปีบนโลก รองจากมะเร็งปอดเท่านั้น
ดังนั้นทางเลือกในการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วและระหว่างวัน น้ำซุปละลายในน้ำร้อน ไม่ดีนักและที่สำคัญที่สุด - ไม่มีประโยชน์! นั่นเป็นเหตุผลที่เราแนะนำคุณ - ทำซุปโฮมเมดที่บ้าน - อร่อยกว่า กลับกลายเป็น และดีต่อสุขภาพมากกว่า วิธีนี้ช่วยให้คุณปรับปริมาณเกลือที่คุณเติมได้ คุณยังสามารถใช้เกลือหิมาลัยเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและอื่นๆ อีกมากมาย
