2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผลของเกรปฟรุตเป็นที่รู้จักและมีคุณค่าสำหรับผลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ตั้งแต่หมอโบราณ แคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยไฟเบอร์และไฟโตนิวเทรียนท์ ส้มโอเป็นของขวัญที่แท้จริงสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพทุกชนิด
วิตามินซีจำนวนมาก (ผลไม้ 1 ผลมีปริมาณต่อวัน) ป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ หลอดอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และปากมดลูก ต้องขอบคุณเกรปฟรุต ระบบภูมิคุ้มกันจึงมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในฤดูหนาว และตอบสนองต่อการติดเชื้อไวรัสและหวัดได้ยาก
นอกจากนี้ผลไม้ที่มีรสขมเล็กน้อยยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและแนะนำสำหรับการป้องกันโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับแบคทีเรีย ยีสต์และเชื้อรา ไวรัสและเริม การติดเชื้อที่คอ จมูกและหู ปัญหาผิวหนังและเล็บ โรคเหงือกอักเสบ และช่องคลอดอักเสบก็รักษาด้วยส้มโอ
เกรปฟรุตยังเป็นแหล่งของวิตามินเอ - ผลไม้ครึ่งหนึ่งให้ปริมาณ 6.4% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็นที่ดี เช่นเดียวกับสุขภาพของฟัน โครงกระดูก และเนื้อเยื่ออ่อน
จากประโยชน์ทั้งหมดที่กล่าวมา เราสามารถสรุปได้อย่างง่ายดายว่าเกรปฟรุตเป็นสุดยอดอาหารที่ควรจะมีให้บ่อยที่สุดในเมนู แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เห็นได้ชัดว่าผลไม้รสเปรี้ยวไม่มีประโยชน์สำหรับทุกคน
เกรปฟรุตได้รับการแสดงว่าเข้ากันไม่ได้กับยาหลายชนิด ผลของมะกรูดในส้มโอเป็นที่รู้จักกันดี สารไปกดการทำงานของระบบเอ็นไซม์ในร่างกาย เอนไซม์เหล่านี้ช่วยให้ยาแตกตัวเป็นสารประกอบที่ง่ายกว่า
ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่กินยาคุมกำเนิดและน้ำเกรพฟรุตในตอนเช้าอาจพบว่าตัวเองตั้งครรภ์ในวันหนึ่ง และผู้ที่ทานยาซึมเศร้าอาจพบว่าตนเองมีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ผลไม้ยังส่งผลเสียต่อผู้ที่ทานยาลดความดันโลหิต
อย่างไรก็ตาม คำเตือนเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตรายของมะกรูดมักไม่ส่งถึงผู้ป่วย เนื่องจากบางครั้งเภสัชกรไม่สามารถแจ้งให้ลูกค้าทราบเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่เป็นอันตราย ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ผู้ป่วยปรึกษากับพวกเขาว่ายาที่พวกเขาใช้จะได้รับผลกระทบจากทารกในครรภ์หรือไม่
