2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กระเทียมเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งเครื่องเทศชั้นดีและอาหารโฮมเมดทั่วไป
นี่เป็นสูตรง่าย ๆ สำหรับขนมปังกระเทียมที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ:
บดกระเทียมแปดกลีบให้เข้ากันแล้วผสมกับเนยนิ่มหนึ่งร้อยกรัม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ทำรูอย่างระมัดระวังด้วยมีดในเบเกิลหรือขนมปังก้อนเล็กๆ หลายๆ ก้อนโดยไม่ต้องตัดจนหมด เติมน้ำมันกระเทียม
ห่อขนมปังด้วยกระดาษฟอยล์แล้วอบเป็นเวลาสิบนาทีในเตาอบอุ่น ขนมปังเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเพิ่มเป็นสลัดและอาหารอื่นๆ
น้ำมันกระเทียมซึ่งคุณสามารถเสริมด้วยผักชีฝรั่งสดหรือผักชีฝรั่งนั้นอร่อยมากบนแซนวิช
และด้วยน้ำตาลเล็กน้อย น้ำส้มสายชู น้ำมันหรือน้ำมันมะกอก ผักชีฝรั่ง เกลือ พริกไทย และแน่นอน กระเทียม คุณสามารถทำน้ำดองที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดทุกประเภท
หากคุณเป็นแฟนของกระเทียมป่า คุณสามารถใส่กระเทียมลงในเมนูได้สำเร็จ กล่าวกันว่ากระเทียมที่ปลูกจะสูญเสียส่วนประกอบสำคัญบางอย่างไป
กระเทียมป่ามีความเข้มข้นสูงของธาตุเหล็ก น้ำมันหอมระเหย อะดีโนซีน กระเทียมป่ามีประโยชน์มากกว่าที่ปลูก เป็นวิธีคลาสสิกในการเอาชนะความอ่อนล้าของสปริง
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการบริโภคกานพลูกระเทียมรสเผ็ดเป็นประจำมีผลในการฟื้นฟูที่น่าอัศจรรย์ - ผิวจะสดชื่นและอ่อนนุ่มได้นานขึ้น เนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วยเพิ่มการเข้าถึงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ผิวหนัง
ด้วยวิธีนี้พวกเขาอายุมากขึ้นช้ากว่ามาก การศึกษาโดยองค์การอนามัยโลกแสดงให้เห็นว่าในพื้นที่ที่กินกระเทียมตั้งแต่เด็กปฐมวัย หลอดเลือดเป็นโรคที่แทบไม่มีใครรู้จัก
