2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แนะนำให้ใช้ซีเรียลเพื่อชำระร่างกายให้บริสุทธิ์และลดน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ ระบอบซีเรียลยังช่วยทำให้จิตใจกระจ่างอีกด้วย
ระบอบการปกครองของธัญพืชไม่ได้อยู่แค่ 10 วันตามที่หลายคนเชื่อ เพื่อให้มีประสิทธิภาพต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองของธัญพืชเป็นเวลา 30 วัน
ในช่วง 10 วันแรก ร่างกายจะเตรียมตัวสำหรับระบอบการปกครอง ตามด้วย 10 วันของระบอบการปกครองข้าวสาลีจริง และอีก 10 วัน ในระหว่างที่ร่างกายได้รับอาหารอย่างระมัดระวัง
เพื่อให้ระบบการปกครองซีเรียลมีประสิทธิภาพ จะต้องเริ่มในวันที่กำหนด สำหรับปี 2013 วันที่ 26 มิถุนายน 24 กรกฎาคม และ 26 สิงหาคม ในเดือนกันยายน วันที่คือวันที่ 23 ซึ่งเป็นวันเดียวกันในเดือนตุลาคม
ในเดือนพฤศจิกายน ระบอบข้าวสาลีจะเริ่มในวันที่ 20 และในเดือนธันวาคม - วันที่ 18 ของเดือน วันที่เหล่านี้ใช้ได้สำหรับการเริ่มต้นระบอบการปกครองข้าวสาลีที่แท้จริง หลังจากที่ร่างกายได้เตรียมระบอบการปกครองสิบวันแล้ว
ด้วยความช่วยเหลือของระบอบการปกครองของเมล็ดพืช สิ่งมีชีวิตจะทำความสะอาดจากตะกรันและสารพิษทั้งหมดที่สะสมเป็นเวลานาน
สิบวันก่อนเริ่มอาหารข้าวสาลีที่แท้จริง คุณควรเปลี่ยนไปรับประทานอาหารมังสวิรัติ เน้นกล้วย มะเดื่อ ผลไม้แห้ง ถั่ว แครอท ผักโขม อะโวคาโด
ขอแนะนำให้ลดการบริโภคข้าว ขนมปังและพาสต้า ถั่วเหลือง หัวบีต ถั่วเลนทิล น้ำผึ้ง ก่อนรับประทานอาหารข้าวสาลีจริง คุณควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และบุหรี่เป็นเวลา 10 วัน
ระบอบการปกครองของซีเรียลจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของวอลนัท, น้ำผึ้ง, มะนาว, ข้าวสาลี, แอปเปิ้ลและน้ำแร่ แนะนำให้ใช้ einkorn แทนข้าวสาลีทั่วไป สำหรับระบอบการปกครองสิบวันก็เพียงพอแล้ว 90 วอลนัท, einkorn 1 กก., แอปเปิ้ล 30 ลูก
ทุกวัน ให้กินแอปเปิ้ล 3 ผล วอลนัท 9 ลูก ข้าวสาลี 100 กรัม และน้ำ 8 แก้ว โดยเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว
เอนคอร์นหรือข้าวสาลีควรแช่จากวันก่อน แช่ 100 กรัมทุกวันซึ่งจะบริโภคในวันถัดไป น้ำต้องอยู่ที่อุณหภูมิห้องจึงจะงอกเร็ว
หลังจากแช่น้ำเป็นเวลา 8 ชั่วโมง ถั่วจะถูกระบายออกและปล่อยให้งอกจนถึงเช้า ข้าวสาลีถูกแบ่งออกเป็นสามส่วนและบริโภคสามครั้งต่อวันร่วมกับวอลนัทและแอปเปิ้ล สามารถเติมน้ำผึ้งได้
ข้าวสาลีเคี้ยวประมาณร้อยครั้งก่อนที่จะกลืนลงไป เช่นเดียวกับแอปเปิ้ลและวอลนัท เมื่อระบอบการปกครองซีเรียลสิ้นสุดลง ร่างกายก็ได้รับการหล่อเลี้ยง ซึ่งหมายความว่าคุณต้องกินอาหารมังสวิรัติอีกครั้งเป็นเวลา 10 วัน
จากนั้นค่อยๆ เปลี่ยนไปทานอาหารปกติ แต่ไม่แนะนำให้รับประทานมากเกินไป รวมทั้งการบริโภคอาหารที่มีไขมันและอาหารหนัก
