2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ไปเป็นวันที่กล้วยขายเฉพาะในวันคริสต์มาสและเฉพาะในร้านค้าฉูดฉาดเท่านั้น จากนั้นพ่อแม่ของเราก็รออย่างอดทนและซื้อกล้วยในปริมาณที่กำหนด จากนั้นพวกเขาก็นำผลไม้ล้ำค่ากลับบ้านและมีความสุขที่ยากจะบรรยาย
ด้วยกล้วยที่พอดี ชื่อเสียงของกล้วยจึงกระจายไปตามสัดส่วนของราคาที่จ่ายได้ ตอนนี้คนส่วนใหญ่เชื่อว่าผลไม้เมืองร้อนแสนอร่อยซึ่งสามารถหาซื้อได้ง่ายจากแผงขายของในตลาดนั้นเป็นสุดยอดอาหาร และพวกเขาพูดถูกและไม่ค่อย
กล้วยสุกตามธรรมชาติมีประโยชน์อย่างยิ่ง การบริโภคในระดับปานกลางให้พลังงานแก่ร่างกายของเรา กล้วยหนึ่งลูกต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะครอบคลุม ¼ ของปริมาณวิตามิน B6 ที่แนะนำในแต่ละวัน
นอกจากนี้ เนื้อของมันยังอุดมไปด้วยวิตามินอีและวิตามินซี กล้วยยังอุดมไปด้วยแคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส และโซเดียม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของหัวใจ
แล้วมีปัญหาอะไรไหม? อันที่จริงมีปัญหาหลายอย่าง ทุกคนที่ออกกำลังกายและรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำควรระวังกล้วยในเมนูประจำวันของพวกเขา
ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตอย่างมาก น้ำตาลที่มีอยู่ในนั้นนำไปสู่ความผันผวนของระดับอินซูลินในร่างกาย ดังนั้น แทนที่จะทำให้คุณพอใจในเชิงคุณภาพ กล้วยกลับลดความหิวในช่วงแรก และเพียงครึ่งชั่วโมงหลังจากกินเข้าไป คุณก็จะยิ่งหิวมากขึ้นไปอีก
แต่ปัญหาหลักของกล้วยคือวิธีการขนส่งและการเก็บรักษากล้วย สิ่งที่ผู้ขายในตลาดไม่ได้บอกคุณก็คือผลไม้เมืองร้อนเหล่านี้ไปถึงแผงขายของเขาได้อย่างไร
ผู้ปลูกกล้วยเลือกพวกมันในขณะที่ยังเขียวอยู่
จากนั้นกล้วยจะถูกทำให้เย็นลงถึง 13 องศาและใส่ในภาชนะที่มีสภาพแวดล้อมป้องกันแก๊ส ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะถูกส่งไปยังทุกจุดของโลก
เมื่อพวกเขามาถึงจุดสิ้นสุดของการเดินทาง พวกเขาจะถูกจัดให้อยู่ในห้องแก๊ส ซึ่งพวกเขาจะเติบโตในเวลาเพียงไม่กี่วันด้วยความก้าวหน้าในด้านเคมี ฟิสิกส์ และพันธุวิศวกรรม
และในขณะที่กล้วยสุกตามธรรมชาติมีคาร์โบไฮเดรตเพียง ¼ ซึ่งเป็นแป้งและเซลลูโลสที่มีประโยชน์ เมื่อผ่านกระบวนการอบร้อนด้วยแก๊สและความร้อน คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดในองค์ประกอบจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลธรรมดา
การบริโภคกล้วยที่บังคับสุกไม่ได้เป็นเพียงไม่ดี แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นอกจากข้อเสียที่ชัดเจนของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เป็นอันตรายที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงแล้ว กล้วยยังช่วยเพิ่มความหนืดของเลือดอีกด้วย
ความหนืดของเลือดที่เพิ่มขึ้นทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง (ปริมาณเลือดลดลง) ไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย
สิ่งนี้นำไปสู่อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการปรากฏตัวหรือทำให้รุนแรงขึ้นของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายรวมถึงการเสื่อมสภาพของสภาพของหลอดเลือดในผู้ที่เป็นโรคเส้นเลือดขอด
