2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สถิติแสดงให้เห็นว่าประชากรส่วนใหญ่ของประเทศที่พัฒนาแล้วต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคที่เกี่ยวข้องกับทางเดินอาหาร เป็นระบบย่อยอาหารที่เป็นหนึ่งในกลุ่มแรกที่เริ่มสูญเสียการทำงานซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคและโรคต่างๆ
ตั้งแต่สมัยโบราณ แพทย์แนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหารเพื่อรับมือกับโรคต่างๆ
สุขภาพที่ดีและการทำงานของร่างกายมนุษย์ในวัยใดขึ้นอยู่กับการทำงานที่เหมาะสมของลำไส้ การรบกวนใด ๆ ในระบบย่อยอาหารส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ทันทีและกลายเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและการพัฒนาของโรคที่ไม่พึงประสงค์
วิธีจัดการกับการบีบตัวของลำไส้ที่บกพร่องและฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบย่อยอาหารด้วยวิธีธรรมชาติ
เพื่อฟื้นฟู การบีบตัวของลำไส้ คุณสามารถใช้สูตรอาหารพื้นบ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ภาพถ่าย: “Sevdalina Irikova”
1. ส่วนผสมที่ผ่อนคลาย ในการเตรียมคุณต้องใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดงอก 2 แอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. วอลนัทบดและมะนาว 1/2 ลูก แอปเปิ้ลควรขูดบนเครื่องขูดหยาบและรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำอุ่นและน้ำมะนาวครึ่งลูก คนส่วนผสมเบา ๆ และรับประทานทุกวันโดยไม่มีข้อจำกัด
2. ส่วนผสมของผลไม้แห้ง สำหรับมัน คุณจะต้องมีลูกพรุนและแอปริคอตหลุมรวม 400 กรัม บดผลไม้แห้งและเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. โพลิส แพ็คเก็ตของสมุนไพร Senna และน้ำผึ้งธรรมชาติเหลว 200 มล. ผสมและผสมให้เข้ากันแล้วใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ทุกคืนด้วยน้ำอุ่นสักแก้ว
3. ยาต้มของบัคธอร์น ต้มราก buckthorn หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 500 มล. ปล่อยให้เย็นและดื่มเป็นชา
4. เมล็ดต้นแปลนทิน ในลำไส้ เมล็ดของพืชชนิดนี้จะพองตัว ช่วยในการสร้างอุจจาระและเทออกได้ง่าย เมล็ดต้นแปลนทินบดในเครื่องบดกาแฟและรับประทานก่อนอาหาร 1 ช้อนชา
5. รำข้าวสาลี ทาน 1-2 ช้อนโต๊ะ ด้วยน้ำ มีส่วนช่วยในการสร้างอุจจาระในปริมาณที่เพียงพอและทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เนื่องจากยาระบายอ่อน ๆ แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดน้ำแครอทชาจากแอปเปิ้ลแห้งและเชอร์รี่กะหล่ำปลีดอง
เมื่อใช้ร่วมกับมาตรการเหล่านี้ คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้น เดินเล่นนอกบ้านเป็นเวลานาน เล่นกีฬา วิ่ง ว่ายน้ำ
