2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มโนสาเร่เป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ซึ่งเป็นวัสดุที่ดีสำหรับร่างกายมนุษย์เพราะช่วยพัฒนากระดูกและกล้ามเนื้อ
โปรตีนจากสัตว์เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สนับสนุนภูมิคุ้มกันของเราและเสริมสร้างร่างกาย พวกเขายังเป็นแหล่งธรรมชาติของธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินเอที่ร่างกายต้องการ
ตับสัตว์เป็นแหล่งของวิตามินและกรดโฟลิก ตับไม่ควรได้รับความร้อนเป็นเวลานานเพราะจะลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ มันเค็มก่อนบริโภคเพื่อไม่ให้น้ำหมด
สมองเป็นอาหารอันโอชะที่มีฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และแมกนีเซียมสูง ไม่ควรใช้บ่อยเพราะมีคอเลสเตอรอลสูง
ยิ่งไปกว่านั้น สมองมักจะถูกชุบเกล็ดขนมปัง และการทอดก็มีส่วนทำให้เกิดผลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่มันค่อนข้างอร่อยซึ่งดึงดูดผู้ชื่นชอบมโนสาเร่มากมาย
ปอดมีความคล้ายคลึงกับเนื้อวัวในแง่ของวิตามินและสารอาหาร มีไขมันและแคลอรีต่ำ เวลาทำอาหารต้องกดน้ำหนักปอดด้วย ไม่งั้นจะลอยและไม่เดือดดี
ไตถูกใช้ด้วยความระมัดระวังในด้านโภชนาการ พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามิน แต่ยังมีหน้าที่ในการสะสมของคอเลสเตอรอลในร่างกาย ใช้เวลานานในการแช่ในน้ำดองเพื่อขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกจากพวกเขา
หัวใจเป็นโปรตีนธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีไขมันและแคลอรี และในขณะเดียวกันก็อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยคุณได้ หากคุณมีภาวะโลหิตจาง ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยคุณได้
ไม่กี่คนที่กินเต้า แต่บางคนคิดว่ามันเป็นอาหารอันโอชะ มีไขมันสูงและใช้เวลาในการเตรียมประมาณ 6 ชั่วโมง
มโนสาเร่นั้นดีต่อร่างกายของเรา แต่ในขณะเดียวกันก็มีสารบางอย่างที่ไม่ดีต่อมนุษย์ เมื่อคุณระบุถึงประโยชน์และโทษของพวกมันแล้ว คุณจะสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าจะใช้พวกมันในอาหารของคุณหรือไม่และในปริมาณเท่าใด
