2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ด้วยความช่วยเหลือของมะนาวที่กินก่อนอาหารคุณสามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในมะนาวทำลายไขมันในร่างกาย
สารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในมะนาวทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและทำให้รู้สึกหิวน้อยลง ดังนั้น หากคุณกินมะนาวก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น คุณจะทานอาหารน้อยกว่าปกติมาก
ไม่แนะนำให้กินมะนาวก่อนอาหารเช้า เนื่องจากกรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในมะนาวนั้นมีประโยชน์ แต่ไม่ควรรับประทานในขณะท้องว่าง
ก่อนอาหารเช้าคุณสามารถทำอย่างอื่นได้ - ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อย วิธีนี้จะทำให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรงและรับประทานอาหารเช้าแบบเบาๆ นี่เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี
วิตามินซีซึ่งมีอยู่ในระดับสูงในมะนาวจะช่วยรักษาความแข็งแรง ดังนั้นหลังจากกินมะนาวแล้วเราไม่รู้สึกหิว
ไม่แนะนำมะนาวสำหรับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารสูง เพราะอาจทำให้พืชในกระเพาะอาหารเสียหายได้ หากต้องการเปลี่ยนมาลดน้ำหนักด้วยมะนาว ก่อนอื่นคุณต้องทำให้กรดในกระเพาะของคุณเป็นปกติก่อน
กินมะนาวครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารจะได้ผลดีพอสมควร หากคุณไม่สามารถกินมะนาวโดยไม่ทำให้หวานได้ ให้หยดน้ำผึ้งลงบนมะนาวฝานเป็นแว่น
ด้วยความช่วยเหลือของมะนาวหนึ่งลูกก่อนอาหารมื้อหลัก คุณจะสามารถชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษ ถ้าคุณไม่ชอบกินมะนาว คุณสามารถบีบน้ำออกจากมะนาวแล้วดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
คุณสามารถทำให้น้ำมะนาวหวานกับน้ำผึ้ง - สัดส่วนคือครึ่งช้อนชาต่อน้ำมะนาว 1 ถ้วย น้ำมะนาวควรดื่มทันทีที่คั้นแล้ว เพื่อไม่ให้วิตามินที่อยู่ในนั้นไปทำลาย
อย่างไรก็ตาม การกินมะนาวฝานเป็นแว่นจะมีประโยชน์มากกว่า เนื่องจากเปลือกมะนาวมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย พวกเขาช่วยละลายไขมัน ถ้าทนน้ำมะนาวไม่ไหว ให้สูดกลิ่นหอมของมะนาวก่อนนั่งลงกิน
