2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กระเทียมเป็นส่วนสำคัญของตารางฤดูหนาว อย่างแรกเลย สารที่เป็นประโยชน์ของมันช่วยปกป้องเราจากไข้หวัดและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา
กระเทียมยังมีประโยชน์สำหรับปัญหาและความเจ็บป่วยอื่นๆ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสามารถใช้ล้างพิษในร่างกายได้ บ่อยที่สุดเมื่อพูดถึง การทำให้บริสุทธิ์ด้วยกระเทียม, ผักผสมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ - น้ำมันมะกอก, มะนาว, ขมิ้นและอื่น ๆ
ต้องขอบคุณสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้น กระเทียมจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการล้างพิษในทางเดินอาหาร เชื่อกันว่าการบริโภคเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและความอยากอาหาร
ในทางกลับกัน กระเทียมนั้นดีต่อหลอดลมและปอด เพราะน้ำมันหอมระเหยที่อยู่ภายในจะช่วยขจัดเมือกในไซนัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ เชื่อกันว่าน้ำมันในกระเทียมยังช่วยขับสารพิษที่เราสะสมในร่างกายของเราผ่านทางรูขุมขนของผิวหนังอีกด้วย
ปรสิตและแบคทีเรียไม่สามารถอยู่ในทางเดินอาหารได้เว้นแต่จะมีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญ โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปบ่อยครั้งเป็นผู้ช่วยของปรสิตและแบคทีเรีย เช่นเดียวกับอาหารที่ซ้ำซากจำเจ
เพื่อช่วยและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นตลอดจนการชำระร่างกายให้สะอาด ไว้วางใจ กระเทียม. เพื่อจุดประสงค์นี้ แค่กินกระเทียมให้เพียงพอและใส่ผักและผลไม้สดลงในเมนูของคุณก็พอ คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มผักต่างๆ ได้ โดยทั่วไปคุณต้องรับประทานอาหารที่ดีและสมดุล
แน่นอน ไม่ว่าคุณจะเลือกสูตรและดีท็อกซ์สูตรไหน สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ก็คือกระเทียมควรจะสดและสดใหม่เมื่อคุณกินมัน
เราขอเสนอสูตรอาหารที่ช่วยชำระล้างตับซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นตัวกรองของร่างกาย บีบมะนาวสี่ลูกและส้มโอสองผล
เพิ่มขิงชิ้นหนึ่งที่คุณเคยขูดไว้ก่อนหน้านี้และสับหรือบดสองกลีบในกลีบกระเทียมครก เพิ่มน้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะและน้ำแร่ประมาณ 300 มล. - ผสมให้เข้ากัน ดื่มส่วนผสมที่ได้หนึ่งถ้วยทุกคืนก่อนนอน
