2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ทั้งชายและหญิงต่างก็ตกหลุมรักกันด้วยเหตุผลเดียวกัน ความหิวโหยหาของหวานเกิดขึ้นจากความต้องการทั้งทางร่างกายและจิตใจของบุคคล นี่คือสาเหตุหลักบางประการที่ทำให้ผู้ชายต้องชอบของหวาน
น้ำตาลและขนมหวานให้พลังงาน ผู้ชายหลายคนคิดว่าของหวานช่วยเพิ่มพลัง แต่ให้พลังงานมากกว่า นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ผู้ชายต้องการของหวาน พวกเขาใช้พลังงานมากกว่าผู้หญิงมากและต้องการมากขึ้นตามลำดับ
เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยหรือเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ได้รับประทานอาหารเกินสองสามชั่วโมง ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป และเป็นผลให้คุณรู้สึกเหนื่อย หงุดหงิด หดหู่ และเวียนหัว อาหารหวานจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเกือบจะในทันทีและบรรเทาความเหนื่อยล้าและอารมณ์แปรปรวนที่เกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
ผลไม้รสหวานนั้นเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งทุกร่างกายต้องการเพื่อการพัฒนาอย่างเหมาะสม ดังนั้นมนุษย์จึงถูกโปรแกรมให้เพลิดเพลินกับอาหารรสหวาน
ด้วยเหตุนี้ เมื่อคุณกินน้ำตาล สมองของคุณจะดูดซับกรดอะมิโนทริปโตเฟนจากเลือดมากขึ้น สมองของคุณใช้ทริปโตเฟนในการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์ดี
ผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณจะเหมือนกันไม่ว่าคุณจะกินผลไม้หรือน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ แต่การบริโภคน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์อาจนำไปสู่ความผันผวนอย่างมากในระดับน้ำตาลในเลือด ความต้านทานต่ออินซูลิน และภาวะทุพโภชนาการ
หลายคนแสวงหาความสบายทางอารมณ์จากการรับประทานอาหารและขนมหวาน ซึ่งจะช่วยปลอบประโลมโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาเพิ่มระดับเซโรโทนินและทำให้คุณรู้สึกมีความสุขขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ
หากคุณสังเกตว่าคุณกินอาหารหวานเพราะคุณรู้สึกเบื่อ เพราะคุณรู้สึกว่ามันช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาต่างๆ ในชีวิตได้ ความหิวของหวานอาจเป็นการตอบสนองทางจิตใจต่อความเบื่อหน่ายหรืออารมณ์ไม่ดี ความหิวของหวานอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากนิสัย
เมื่อคุณกินน้ำตาล สมองจะหลั่งสารฝิ่น ซึ่งเป็นสารเคมีจากธรรมชาติที่นำไปสู่ความรู้สึกสนุกสนานและมีความสุข การวิจัยยาพบว่าเฮโรอีนและมอร์ฟีนกระตุ้นสมองในลักษณะเดียวกับน้ำตาล
น่าเสียดายที่มันง่ายที่จะติดน้ำตาลเพราะมันอยู่ในอาหารมากมายที่เรากิน ซอสมะเขือเทศและซอส เครื่องดื่ม ของว่าง โยเกิร์ต และแม้แต่ขนมปังอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันก็มีน้ำตาลในปริมาณที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
แนะนำ:
เชอร์รี่ - หมอหวาน Sweet
รู้หรือไม่ ถ้ากินเชอรี่ 10 ผล ในตอนเช้าและตอนเย็น สามารถลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจได้ถึง 3 เท่า! ข้อเสียอย่างเดียวคือผลไม้เล็กๆ แสนอร่อยเหล่านี้มีตามฤดูกาล มาเรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับเชอร์รี่กันเถอะ! 100 กรัมประกอบด้วย 47.8 แคลอรีและวิตามินที่สำคัญที่ซับซ้อน - A, B1, B2, C, E, PP, R เช่นเดียวกับธาตุเหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม และฟอสฟอรัส
ประเพณีหวานเปียนิกิ Sweet
เพียร์นิกิ (Gingerbread) เป็นขนมที่ทำจากแป้งแข็งสีน้ำตาลเข้ม ทำจากข้าวสาลีผสมกับแป้งสาลี นม ไข่ น้ำตาลคาราเมล น้ำผึ้ง ปรุงรสอย่างหนักด้วยอบเชย ขิง กานพลู กระวาน โป๊ยกั๊ก และลาเวนเดอร์ ชื่อ piernik มาจากคำภาษาโปแลนด์โบราณว่า pierni เช่น ก.
