2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นักโภชนาการชาวอังกฤษกล่าว อาหารบางชนิดส่งผลเสียต่อความสามารถในการมีรูปร่างที่ดีเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ตามที่พวกเขากล่าวว่าน้ำตาลเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เราไม่ควรหักโหมเพื่อให้มีช่วงเวลาที่ดีกับคู่ของเรา
น้ำตาลเป็นดาบสองคม - มันเพิ่มระดับพลังงานในร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่จากนั้นระดับพลังงานก็ลดลงอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้แสดงออกในภาวะซึมเศร้าซึ่งเกิดจากเนื้อหาของสารเคมีบางชนิดในสมองลดลง เกี่ยวกับสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งมีหน้าที่ทำให้จิตใจสงบและมีความสุข
อาหารมันและของทอดนั้นย่อยยากและเป็นปัจจัยสำคัญในการอุดตันของหลอดเลือดแดง การไหลเวียนโลหิตไม่ดียังบั่นทอนการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมอง และจากนั้นคุณภาพของประสบการณ์ทางเพศก็แย่ลง
พาสต้ายังเป็นศัตรูของเพศอีกด้วย มันมีกลูเตนจำนวนมากซึ่งทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารซับซ้อน นี้สามารถนำไปสู่การขาดแคลเซียมในร่างกายและลดความต้องการทางเพศ
อย่าดูทีวีในห้องนอนเพราะมันดูดซับพลังงานโดยเฉพาะเรื่องเพศ เช่นเดียวกับคอมพิวเตอร์ ดังนั้นห้องนอนควรมีเพียงเตียง ตู้เสื้อผ้า และโต๊ะข้างเตียง ซึ่งเต็มไปด้วยเครื่องประดับสำหรับช่วงเวลาดีๆ สำหรับสองคน
และเพื่อผลิตฮอร์โมนเพศในร่างกายให้มากขึ้น ให้กินไข่และแครอทให้มากขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินอีและเอ วิตามินบีก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งจะช่วยสนับสนุนระบบประสาทและมีส่วนช่วยในกระบวนการปลุกเร้า
พบในมันฝรั่ง นม เนื้อสัตว์ และปลา วิตามินซีทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ พบในผลไม้รสเปรี้ยว คื่นฉ่ายเขียว พริก และกีวี
