2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผู้อยู่อาศัยที่สามของโลกของเราทุกคนมีน้ำหนักเกิน จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์โลกหลายคน สาเหตุของเรื่องนี้คือ การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป. ผลิตภัณฑ์หวานนี้ทำให้เสพติดได้เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์และยาเสพติด ผงสีขาวเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหาร
ทุกวันนี้ น้ำตาลธรรมชาติกำลังถูกแทนที่ด้วยน้ำตาลอุตสาหกรรม โดยมีสิ่งเจือปนและสารเติมแต่งทั้งหมด นี่เป็นยาที่ควบคุมไม่ได้และควบคุมไม่ได้ น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ - ไดแซ็กคาไรด์ที่ง่ายที่สุดซึ่งแบ่งออกเป็นโมโนแซ็กคาไรด์ในตัวเรา กลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดทันทีทำให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้น ร่างกายตอบสนองโดยอัตโนมัติโดยการปล่อยอินซูลินออกจากตับอ่อน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้กลูโคสทำลายกำแพงเซลล์โดยการเข้าสู่เซลล์และเปลี่ยนเป็นพลังงาน
นั่นเป็นเหตุผล หวาน ถือเป็นพลังงานที่รวดเร็ว น้ำตาลช่วยเพิ่มความแข็งแรงในทันทีอินซูลินจะปล่อยน้ำตาลออกมาก่อน แต่ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงอย่างรวดเร็ว หากไม่มีน้ำตาล ร่างกายจะพยายามป้องกันตัวเองด้วยการกลับมาเครียดอีกครั้ง ดังนั้นหลังจากกินแยมไม่นานก็จะรู้สึกหิวและอยากกินอย่างอื่น
ความขัดแย้ง: คุณกินน้ำตาลและพลังงานเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว
แยมส่วนใหม่ - อินซูลินรุ่นใหม่ ลดน้ำตาลกลูโคสอีกครั้ง และวนซ้ำในวงจรอุบาทว์ ดังนั้นจึงยากที่จะได้รับแยม เมื่อถึงจุดหนึ่งคนไม่สามารถรับมือกับวัฏจักรนี้ความต้านทานต่ออินซูลินเพิ่มขึ้นโรคเบาหวานก็เกิดขึ้น หลายคนไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและอยู่ในภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ในบางกรณี น้ำตาล อาจลดลงถึงระดับต่ำสุดนำไปสู่ระดับน้ำตาลในเลือด
ปฏิกิริยาน้ำตาลทำให้เกิดกระบวนการบางอย่างในสมอง ผลิตภัณฑ์รสหวานเปลี่ยนจิตสำนึก: กระบวนการทางเคมีถูกกระตุ้นทำให้เกิดการระคายเคือง
คาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน กลูโคส ฟรุกโตส จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน เบอร์เกอร์หนาปลอดภัยกว่าแยมและโซดามาก ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากไขมันจะถูกแทนที่ด้วยน้ำตาล ฮอร์โมนอินซูลินทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันและลดการเผาผลาญ น้ำตาลส่วนเกินในร่างกาย กำหนดระดับการเผาผลาญที่แตกต่างกันซึ่งสะสมไขมัน โดยเฉพาะที่สะสมอยู่บริเวณอวัยวะภายใน - ไขมันในช่องท้อง ซึ่งนำไปสู่โรคเมตาบอลิซึมต่างๆ
น้ำตาลอันตรายคืออะไร?
ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของน้ำตาลในเลือดซึ่งนำไปสู่อารมณ์แปรปรวนและปวดหัวบ่อยๆ
นำไปสู่การละเมิดระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียในการละเมิดความสมดุลซึ่งระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง 17 ครั้ง
การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปทำให้อ้วน, โรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจ;
น้ำตาลอุตสาหกรรมเป็นพิษเพราะสกัดวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่าออกจากร่างกายเพื่อการย่อยอาหารของตัวเองทำให้ร่างกายหมดไป
ผลิตภัณฑ์แปรรูปที่บริโภคทุกวันในปริมาณมากช่วยเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร จำเป็นต้องมีแร่ธาตุมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อคืนความสมดุล ในเวลาเดียวกันแคลเซียมจำนวนมากถูกขับออกจากฟันและกระดูกซึ่งนำไปสู่การทำลายล้างและทำให้ร่างกายอ่อนแอลง
ทำให้เกิดการสึกหรอของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เริ่มจากตับ มันขยายตัวเมื่อเวลาผ่านไปและถึงขีดจำกัด ปล่อยไกลโคเจนส่วนเกินเข้าสู่กระแสเลือดในรูปของกรดไขมัน จะสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย: ที่หน้าท้อง, ต้นขา, ก้น, หลัง หลังจากเติมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่กระฉับกระเฉง กรดไขมันจะเติมเต็มหัวใจ ไต ซึ่งทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ชัดเจนที่สุด ทำร้ายร่างกายเราด้วยการบริโภคน้ำตาล กำลังเร่งกระบวนการชราเพราะ กินหวานมาก มีผลเสียต่อผิวหนัง เมื่อรวมในเลือดกับโปรตีน โมเลกุลของน้ำตาลทำให้เกิดภาวะที่ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อร่างกายอ่อนแอลง
การกินน้ำตาลมากเกินไปทำให้เกิดโรคเรื้อรังเช่นเดียวกับโรคพิษสุราเรื้อรังและการสูบบุหรี่ ในทำนองเดียวกัน ศูนย์ความสุขในสมองก็ได้รับผลกระทบ กระตุ้นให้บุคคลนั้นได้รับยาใหม่
