2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มันเป็นแฟชั่นเสมอโดยไม่คำนึงถึงสถานที่และเวลา โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลและเงิน ซุป มันยังคงเป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบสำหรับ "การรีไซเคิลของเหลือ" ในตู้เย็นและเป็นความคิดที่ดีสำหรับอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ด้วยผักสดหรือแช่แข็งเพื่อไม่ให้เสียเวลาซุปร้อนและให้ใยอาหารและสารอาหารมากมาย
ผ่อนคลาย เรียบง่าย และอร่อย สามารถเตรียมในปริมาณมากและแช่แข็งเพื่อบริโภคได้นานขึ้น ไม่ว่าคุณจะชอบทานซุปเปอร์ฟู้ดหรือชิ้นเนื้อและไส้กรอก มีให้สำหรับทุกรสนิยม
ต่อไปนี้คือซุปดีๆ ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้
1. ซุปฟักทอง เบคอน และกอร์กอนโซล่า
เมื่อเราต้องการสนุกโดยไม่รู้สึกผิด เราสามารถใช้ซุปฟักทองนี้กับชีสริคอตต้าอิตาลีเล็กน้อยและสะระแหน่ เป็นโบนัสคุณสามารถเพิ่มกอร์กอนโซลาชิ้นหนึ่งและเบคอนชิ้นบาง ๆ โดยไม่เคารพเพดาน ข่าวดีก็คือการเตรียมตัวนั้นง่ายและรวดเร็วและใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที ก็เพียงพอแล้วที่จะมีฟักทอง, ริคอตต้าประมาณ 100 กรัม, กอร์กอนโซลาประมาณ 150 ตัว, ถั่วหนึ่งกำมือ, น้ำซุปผักครึ่งลิตรและเบคอน 8 แผ่น จากนั้นก็ต้มและอบเบคอน และลองดูสิ!
2. ซุปหัวหอมคาราเมลและขนมปังกรอบกระเทียม
ความคิดและความเศร้าที่ไม่พึงประสงค์จะหลุดพ้นจากซุปที่นุ่มนวลและครีมนี้อย่างแน่นอน เธอสวมมงกุฎด้วย croutons กระทืบระหว่างฟันของเธอ รสชาติหวานของหัวหอมและรสเค็มของน้ำซุป ความกลมกล่อมของอาหารและความกรุบกรอบของขนมปังกรอบสามารถทำให้คุณคลั่งไคล้ได้! ลองเลย คุณต้องใช้หัวหอมขนาดกลาง 4 หัว หั่นเป็นวงกลม เนย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิกครึ่งช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำซุปไก่หรือผัก 4 ถ้วย และสำหรับขนมปังกรอบ - บาแกตต์ กระเทียมหนึ่งกลีบ น้ำมันมะกอกเล็กน้อย และน้ำมันชา จากนั้นความเครียด อบและเพลิดเพลิน!
3. ซุปถั่วเลนทิลมะนาวเขียว
มะนาวสีเขียวหนึ่งลูกก็เพียงพอที่จะทำให้ซุปถั่วเลนทิลอุ่นและใช้ประโยชน์จากมันในความมืดมิดของฤดูหนาวที่ไม่มีที่สิ้นสุดหรือในตอนเย็นของฤดูใบไม้ผลิที่เย็นสบาย คุณสามารถต่อสู้กับความหนาวเย็นและเติมพลังให้ยาวนานด้วยวิตามินซีและวิตามินดี คุณจะต้องใช้เวลาและเครื่องเทศมากขึ้นในการเตรียมตัว เหล่านี้รวมถึงพริกไทยดำและแดง ยี่หร่า ลูกจันทน์เทศ ผักชี อบเชย กานพลู กระวาน และขมิ้น แน่นอน ถั่วเลนทิล หัวหอม กระเทียม และแครอทประมาณ 200 กรัม และน้ำมะนาวหนึ่งลูกและมะนาวสองลูก และมะเขือเทศลูกเล็ก! สำเร็จ!
4. แกงจืดกะหล่ำปลี
เพื่ออำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร คุณสามารถพึ่งพาซุปกะหล่ำปลีแบบชนบทได้ นอกจากนี้ยังเป็นตัวช่วยในอุดมคติในการล้างพิษ แครอท หัวผักกาด และไส้กรอกรมควัน 1 ชิ้นก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกดีและยิ้มได้ แน่นอน กะหล่ำปลีเล็ก ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ผักชีฝรั่ง เนยและเกลือ ด้วยซุปนี้ คุณจะสามารถมอบความสุขที่แท้จริงให้กับความรู้สึกของคุณและเพลิดเพลินกับความอบอุ่นและรสชาติได้ตลอดเวลาของปี
