2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กาแฟเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เป็นเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลกเป็นอันดับสามรองจากน้ำและชา
พวกเราไม่กี่คนที่รู้ว่าสิ่งที่อยู่เบื้องหลังคำว่ากาแฟสีเขียว ซ่อนคุณสมบัติและประโยชน์ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อคนมากมาย นั่นคือเหตุผลที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้
กาแฟสีเขียวเป็นกาแฟดิบจริง ๆ กล่าวคือ เมล็ดกาแฟคั่ว ความแข็งแรงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอยู่ในกรดคลอโรจีนิกซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เป็นผลมาจากความนิยมที่เพิ่มขึ้นของกาแฟสีเขียวโดยเฉพาะในเครื่องสำอาง
กาแฟสีเขียวและชาที่มีชื่อนี้ ได้รับการตั้งชื่อตามวิธีการผลิตเฉพาะ เมล็ดกาแฟสีเขียวเหลือแบบดิบหรือผ่านการอบร้อนอย่างอ่อนโยน ด้วยวิธีนี้ส่วนผสมที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้
ประโยชน์ของการดื่มกาแฟเขียวมีมากมาย มันถูกเตรียมไว้ตามปกติ นอกจากนี้ยังมีในรูปแบบเม็ด กาแฟสีเขียวหนึ่งถ้วยช่วยลดอาการปวดศีรษะที่น่ารำคาญได้
เป็นที่นิยมอย่างมากในการเพิ่มกาแฟสีเขียวลงในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ เพื่อควบคุมน้ำหนัก ความจริงก็คือการรวมกันของกรดคลอโรจีนิกเนื่องจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีนช่วยป้องกันการสะสมของไขมัน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อีกอย่างของกาแฟสีเขียวคือแทนนินที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟที่ไม่ได้คั่ว พวกเขามีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งในกระเพาะอาหาร
และที่สำคัญที่สุด ทั้งกาแฟปกติและกาแฟสดบดและกาแฟสีเขียวที่ชงแล้วจะเติมพลังและปรับปรุงคุณภาพของการทำงานของสมอง โดยไม่ทำให้ระบบประสาทตื่นตัวโดยไม่จำเป็น วิธีนี้ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อเสียทั้งหมดของกาแฟยามเช้าได้โดยไม่สูญเสียเป้าหมายที่ต้องการ
กาแฟสีเขียวยังมีความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ควบคุมตับและตับอ่อนเนื่องจากมีวิตามิน PP
เมล็ดกาแฟสีเขียวยังเป็นแหล่งเสริมของธาตุเหล็ก แคลเซียม ซีลีเนียม วิตามินอีและซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และยังแนะนำสำหรับสุขภาพของเส้นผมและเล็บอีกด้วย
สารสกัดจากกาแฟเขียวช่วยลดน้ำตาลในเลือด แนะนำสำหรับคนเป็นเบาหวาน
