2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-07-26 16:39
ระบบย่อยอาหารของเราดึงน้ำและสารอาหารจากอาหารแข็งและของเหลวในปริมาณที่เหลือเชื่ออย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตของเรา ในขณะที่ต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและแปรรูปผลิตภัณฑ์ของเสีย สิ่งที่เราตัดสินใจกินทุกวันสามารถส่งผลต่อความรู้สึกของเราและแม้กระทั่งโรคชนิดใดที่เราจะสามารถหลีกเลี่ยงได้
เมื่อพูดถึงเรื่องการย่อยอาหาร ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหาเฉพาะบางอย่าง ดร. ซินเทีย โยชิดะ แพทย์ระบบทางเดินอาหารในชาร์ลอตส์วิลล์ เวอร์จิเนีย และผู้เขียนร่วมของ The End of Digestive Problems กล่าว
เธอเน้นว่า: กายวิภาคศาสตร์ก็มีบทบาทเช่นกัน ผู้หญิงมีอวัยวะย่อยอาหารเช่นเดียวกับผู้ชาย แต่ถูกบีบอัดพร้อมกับอวัยวะสืบพันธุ์ในช่องท้องที่เล็กกว่า ซึ่งหมายความว่าไม่มีพื้นที่มากนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเต็มไปด้วยก๊าซ น้ำ หรืออาหารมากเกินไป
การดูแลกระเพาะอาหารให้แข็งแรงในผู้หญิง ผู้ชาย ทำได้ง่ายมากก็ต่อเมื่อเรารับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่เหมาะสม ค้นหาว่าพวกเขาเป็นใครโดยดูที่แกลเลอรีด้านบน
แนะนำ:
ด้วยอาหารเหล่านี้ เราจะลดรอบเอวลง
ผู้หญิงทุกคนต้องการดูดีและรู้สึกดีเช่นเดียวกับผู้ชายแน่นอน แต่ในชีวิตที่วุ่นวายของเราไม่ได้มีโอกาสทานอาหารที่มีประโยชน์เสมอไป บ่อยครั้งที่เรากินอะไรบางอย่างที่เท้าของเราและในกรณีส่วนใหญ่มันไม่ดีต่อสุขภาพ ในบทความนี้เราจะแบ่งปันอาหารบางอย่างที่คุณสามารถกินได้ตลอดเวลาและทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกอิ่มและ ลดรอบเอวลง .
ด้วยอาหารเหล่านี้ คุณจะลดน้ำหนักได้จริงหลังจากวันหยุด
ในช่วงเทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงมื้ออาหารที่หรูหราซึ่งเต็มไปด้วยสเต็ก ลูกชิ้น เนื้อแห้ง ชีส เค้ก และอาหารรสเลิศอื่นๆ ดังนั้นการกินมากเกินไปและการเพิ่มของน้ำหนักที่เร็วขึ้นจึงเกือบจะผูกติดอยู่กับผ้าเช็ดตัว อย่างไรก็ตาม คำถามคือทำอย่างไรจึงจะมีรูปร่างที่ดีและมีความสุขที่ได้สวมเสื้อผ้าเก่าของเราอีกครั้ง
