2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-07-26 16:39
คนส่วนใหญ่ละทิ้งเปลือกเมื่อกินส้ม แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่ควรทำสิ่งนี้เพราะมันมีประโยชน์มาก
เปลือกส้ม ประกอบด้วย polymethoxyflavones ซึ่งส่วนใหญ่เป็น nobiletin ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การอักเสบ และลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย
นอกจากนี้ เปลือกส้มดีต่อสุขภาพช่องปาก ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เคี้ยวบางครั้ง ด้วยวิธีนี้เราไม่เพียงแต่ทำลายจุลินทรีย์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย
นอกจากนั้น วิธีนี้เราทำได้ ขจัดคราบเหลืองบนฟัน.
ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเปลือกส้มสามารถต้านมะเร็ง โดยเฉพาะในกระเพาะอาหาร โดยการลดผลกระทบของสารพิษต่อเยื่อเมือก
เปลือกส้ม พวกเขายังสามารถจัดการกับการมีน้ำหนักเกินได้ รสขมเฉพาะของพวกมัน ปริมาณแคลอรี่ต่ำ และไฟเบอร์จำนวนมากที่รับประกันรูปร่างเพรียวบาง
ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเปลือกส้มคืออุดมคติ ป้องกันโรคอ้วน.
