อาหารที่สามารถทำลายต่อมไทรอยด์ได้

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

อวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งแต่เป็นอวัยวะที่ไวต่อการบาดเจ็บมากที่สุดก็คือต่อมไทรอยด์ การทำงานของมันอาจถูกรบกวนโดยการบริโภคอาหารบางชนิด นี่คือ6 อาหารที่เป็นอันตรายต่อต่อมไทรอยด์.

ถ้าคุณมี ปัญหาต่อมไทรอยด์, ระวังการบริโภคของ:

1. น้ำตาล - จำกัดอาหารที่มีน้ำตาล เพราะเมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ มีโอกาสเกิดโรคเบาหวานมากขึ้น อย่างที่เราทราบกันดีว่าน้ำตาลเป็นปัจจัยอันดับหนึ่งสำหรับเรื่องนี้

2. กลูเตน - การศึกษาของแพทย์แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์ที่จำกัดการบริโภคกลูเตน แสดงว่าอาการดีขึ้น ดังนั้น ยาจึงแนะนำให้เปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน

3. ถั่วเหลือง - และพันธุ์ต่างๆ เช่น นมถั่วเหลือง ซีอิ๊ว ฯลฯ จากการวิจัยทางการแพทย์ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหยุดการดูดซึมฮอร์โมนที่ใช้รักษาปัญหาต่อมไทรอยด์

4. กะหล่ำปลี - เช่นเดียวกับผักที่มีประโยชน์สีเขียวอื่นๆ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก กะหล่ำดาว ฯลฯ.. น่าเสียดายที่การบริโภคควรถูกจำกัดหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ด้วยเหตุผลเดียวกัน - เนื่องจากไอโอดีนและอันตรายจากการมีอยู่ของ ในปริมาณที่มากเกินไปในร่างกาย เพื่อความมั่นใจ - คุณสามารถกินกะหล่ำปลีธรรมดาได้หากผ่านการบำบัดด้วยความร้อน

5. ปลา - โดยเฉพาะปลานาก ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล สปีชีส์เหล่านี้มีสารปรอทจำนวนมาก ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายกับไอโอดีน ดังนั้นจึงสร้างปัญหาได้หากคุณเป็นโรคไทรอยด์ การบริโภคปรอทมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาภูมิต้านทานผิดปกติร้ายแรง

6. สาหร่าย - ถ้าคุณชอบผลิตภัณฑ์จากพืชและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาหร่ายประเภทต่างๆ คุณควรรู้ว่าพวกมันขึ้นชื่อเรื่องไอโอดีน สำหรับบางคน ปัญหาต่อมไทรอยด์ ห้ามมิให้บริโภคอาหารทะเลและผลิตภัณฑ์ไอโอดีนในองค์ประกอบเนื่องจากองค์ประกอบอาจทำให้เกิดปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานในปริมาณมาก