2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มะตูม เป็นที่นิยมอย่างมากกับผลไม้ทุกชนิด แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นวิตามินระเบิดที่แท้จริง ช่วยแก้ปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น ร่วมกับฟักทองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการละลายน้ำหนักส่วนเกิน พวกเขามีผลดีมากต่อการย่อยอาหารและยังเพิ่มการเผาผลาญ
ชาโฮมเมดกับมะตูมแก้ไอ
ชาแก้ไอกับควินซ์ อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น C, B1, B2, B3 (ไนอาซิน) ประโยชน์ต่อสุขภาพของเราไม่น้อยไปกว่านั้นก็คือ มะตูมเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของแคโรทีนอยด์ (โปรวิตามินเอ) และแร่ธาตุกำมะถัน แคลเซียม แมงกานีส แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม สังกะสี ทองแดง และโซเดียม นอกจากประโยชน์ทั้งหมดข้างต้นของผลไม้เหล่านี้แล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจต่างๆ รวมทั้งอาการไอได้มาก
วันนี้ฉันจะเสนอให้คุณสองคนมีประสิทธิภาพมาก สูตรชาควินซ์ ที่จะช่วยให้คุณ เพื่อจัดการกับอาการไอ และอาการของโรคไข้หวัดโดยทั่วไปซึ่งมีความเกี่ยวข้องกันมากในช่วงเดือนหน้าหนาว
สูตรชามะตูมแก้ไอ
- มะตูม 1 กิโลกรัม
- น้ำสะอาด 1 ½;
- น้ำตาลทรายขาว (5-7 ช้อนโต๊ะ)
- น้ำมะนาว 1 ลูก
การเตรียมการ: ล้างผลไม้ทั้งหมดให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นนำไปต้มบนไฟแรงจนส่วนผสมเดือดแล้วหรี่ไฟลง ปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวประมาณ 35-40 นาที จำไว้ว่าให้คนเป็นครั้งคราวด้วยช้อนไม้
หลังจากเวลาที่กำหนด นำชามะตูมออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น สุดท้าย อย่าลืมเติมน้ำมะนาว 1 ลูก ดื่มชาวันละหลายครั้งและในไม่ช้าคุณจะเห็นผลของมันคือ - อาการไอจะลดลงอย่างมากแล้วหายไป
ชาเมล็ดมะตูมแก้ไอ
สินค้าจำเป็น:
- เมล็ดมะตูม 5-10 กรัม
- 100 มล. น้ำบริสุทธิ์;
- น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)
ในการจัดเตรียมนี้ ชาแก้ไอ เป็นสิ่งสำคัญที่เมล็ดทั้งหมดจะต้องสมบูรณ์ ต้มในน้ำสะอาดประมาณ 100 มิลลิลิตร ประมาณ 20 นาทีจนเจลผสม คุณจะได้บางอย่างเช่นเมล็ดมะตูมเข้มข้นซึ่งคุณต้องเจือจางในน้ำอุ่นเล็กน้อยแล้วเติมน้ำผึ้งตามต้องการ ชานี้มีประโยชน์มากสำหรับปัญหาระบบทางเดินหายใจและในขณะเดียวกันก็ช่วยบรรเทาอาการไอได้อย่างมาก
มะตูม เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่ทุกคนสามารถรับประทานได้ รวมทั้งเด็กๆ ด้วย พวกมันไม่มีอันตรายและปลอดภัยอย่างยิ่ง เนื่องจากพวกมันไม่มีข้อห้ามในการบริโภค แต่ในทางกลับกัน พวกมันเป็นวิตามินระเบิดที่แท้จริงและเป็นยาพื้นบ้านสำหรับปัญหาสุขภาพหลายประการ
