2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การบริโภคน้ำส้มสองแก้วทุกวันก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณไม่ต้องไปพบแพทย์ตามการวิจัย ที่จริงแล้ว หากคุณดื่มน้ำส้มทุกวันก่อนหรือระหว่างมื้ออาหาร คุณสามารถลดความดันโลหิตสูงได้ แต่ยังเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจด้วย
นักวิจัยพบว่าชายวัยกลางคนที่ดื่มน้ำส้มครึ่งลิตรทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนช่วยเพิ่มจำนวนเลือดและความดันโลหิตปกติได้อย่างมีนัยสำคัญ
ตามที่องค์การอนามัยโลก 50% ของอาการหัวใจวายเกิดขึ้นเนื่องจากความดันโลหิตสูง - ความดันโลหิตสูง
แม้จะมีการค้นพบของนักวิทยาศาสตร์ว่า น้ำส้ม มีผลดีพวกเขาไม่ค่อยแน่ใจว่ามีอะไรอยู่ในผลไม้นี้ซึ่งให้การป้องกันโรคได้ดี
แต่การวิจัยที่มหาวิทยาลัยโอแวร์ญในฝรั่งเศสในกลุ่มคนวัยกลางคนที่ดื่มน้ำส้มครึ่งลิตรทุกวันพิสูจน์คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และระบุแหล่งที่มาของพวกเขา
การปรากฏตัวของสารเฮสเพอริดินในส้มแสดงให้เห็นว่าเป็น "ตัวการ" ในการลดความดันโลหิต สารประกอบนี้ยังพบได้ในชา ถั่วเหลือง และโกโก้
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาด้วยน้ำส้ม เพราะน้ำส้ม น้ำเกรพฟรุต และน้ำแอปเปิ้ลสามารถทำให้ผลของยาบางชนิดเป็นกลางได้
ยังคงคุ้มค่าที่จะลอง!
