2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ถูกปฏิเสธหรือไม่การถือศีลอดก็มีผู้ติดตาม ผู้เสนอความอดอยากเพื่อการรักษาอ้างว่าเป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาดร่างกายและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ผู้ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยเหตุผลใดก็ตามและต้องการเพิ่มน้ำหนักตัวตามปกติในระยะเวลาอันสั้นมักจะหันไปหาความอดอยาก
เมื่อความอดอยากเริ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะเกิดขึ้นในร่างกาย หลังจากความเครียดเริ่มแรกซึ่งเป็นความอดอยากสำหรับร่างกายของเรา ร่างกายจะเริ่มปล่อยสารพิษที่เข้มข้นและชำระตัวเอง เนื่องจากเราไม่ได้ให้แคลอรีเพื่อให้ได้รับพลังงาน ร่างกายจึงใช้ปริมาณสำรองที่สะสม กล่าวอีกนัยหนึ่งมันเริ่มละลายไขมัน ในเวลาเดียวกันกระเพาะอาหารและลำไส้จะได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่
อย่างไรก็ตาม เมื่อการอดอาหารสิ้นสุดลง อวัยวะเหล่านี้จะต้องดำเนินกิจกรรมก่อนหน้านี้ต่อไป กระบวนการนี้ต้องทำอย่างระมัดระวัง เพราะไม่เช่นนั้น ความเสี่ยงของการทำลายสุขภาพของคุณจะมากเกินไป และบางครั้งอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ในอดีตมีบางกรณีที่ชาวเรือที่ทุกข์ยากถูกลิดรอนอาหารมาเป็นเวลานาน หลังจากการช่วยชีวิต พวกเขาแสดงความไม่รอบคอบต่อฝูงชนจนสุดขอบ และนั่นทำให้พวกเขาเสียชีวิต
ดังนั้นหลังจากอดอาหารแล้วควรเปลี่ยนมากินใหม่แต่ต้องระวังให้มาก แนวคิดคือการเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่นระหว่างช่วงเวลาที่คุณไม่ได้กินกับการฟื้นฟูอาหารตามปกติ สารอาหารต่างๆ จะค่อยๆ เข้าสู่ร่างกายโดยเริ่มจากสารอาหารที่เบาที่สุด
การกินเนื้อสัตว์หรืออาหารที่ย่อยยากอื่นๆ ทันทีหลังสิ้นสุดการอดอาหารเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากร่างกายอาจไม่สามารถย่อยสลายได้ ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งนี้จะส่งผลร้ายแรง และในท้ายที่สุดอาจกลายเป็นว่า แทนที่จะช่วยคุณ ความอดอยากทำร้ายคุณ
