2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
น้ำแครอทซึ่งมีราคาถูกมากในช่วงฤดูใบไม้ร่วง เป็นขุมสมบัติของวิตามินอย่างแท้จริง โดยมีเปอร์เซ็นต์แคโรทีนสูงเป็นพิเศษ ซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย
นอกจากนี้ แครอทยังมีโพแทสเซียม เหล็ก ทองแดง ฟอสฟอรัส ไฟโตไซด์ และไอโอดีน แนะนำให้ใช้น้ำแครอทในกรณีที่ไม่มีวิตามิน ในกรณีที่ไม่มีความอยากอาหาร เพื่อกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูระหว่างเซลล์ ในภาวะโลหิตจางและโรคกระเพาะ
น้ำแครอทยังแนะนำสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจตายเช่นเดียวกับสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรเพื่อเพิ่มปริมาณนม ไม่แนะนำให้ใช้น้ำแครอทสำหรับแผล
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ดื่มน้ำแครอทคั้นสดหนึ่งแก้วร่วมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาวันละสามครั้งหลังอาหาร
น้ำมะเขือเทศก็มีความเกี่ยวข้องในฤดูใบไม้ร่วงเช่นกัน มะเขือเทศสุกประกอบด้วยโปรตีน เอ็นไซม์ กรดอะมิโน ฟรุกโตส กรดอินทรีย์ วิตามิน B, C และ K, โพแทสเซียม, สังกะสี, ไอโอดีน, เหล็ก
น้ำมะเขือเทศช่วยกระตุ้นความอยากอาหารกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารทำหน้าที่ป้องกันโรคหลอดเลือดแดงช่วยให้กระบวนการเผาผลาญคอเลสเตอรอลเป็นปกติ
ในแง่ของวิตามินซี น้ำมะเขือเทศไม่ได้ด้อยไปกว่าส้มและมะนาว ไลโคปีนซึ่งมีอยู่ในมะเขือเทศมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของผู้ชาย น้ำมะเขือเทศบริโภคในหนึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน
น้ำฟักทองตามฤดูกาลและจะดีที่สุดเมื่อคั้นในเดือนตุลาคมจากฟักทองที่สุกเต็มที่ ประกอบด้วยเซลลูโลส ไฟติน โปรตีน โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก และโคบอลต์
น้ำฟักทองเมาในสภาวะของความเหนื่อยล้าทั่วไป โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคตับและไต และอาการบวมน้ำต่างๆ เป็นสิ่งล้ำค่าสำหรับต่อมลูกหมาก
น้ำผลไม้ที่ทดสอบก่อนเข้านอนกับน้ำผึ้งช่วยให้ระบบประสาทสงบและช่วยให้นอนหลับสบาย บวบเป็นญาติของฟักทอง แต่มีคาร์โบไฮเดรตและแคโรทีนต่ำกว่า ดังนั้นจึงมีวิตามินซีมากกว่า น้ำบวบดื่มวันละ 3 ครั้ง เติมความหวานด้วยน้ำผึ้งหลังอาหาร
