2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ความเกียจคร้านแม้ถูกประณามว่าเป็นนิสัย อาจเป็นประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับการกินมากเกินไปและกินอาหารขยะ ตามการศึกษาใหม่ อ้างโดยรอยเตอร์
ผู้เขียนรายงานผลการศึกษาระบุว่า ความลังเลใจของผู้คนที่จะลุกจากโซฟาเมื่อนั่งบนโซฟาอย่างสบายตัว ซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วนได้
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย St. Bonaventure ในนิวยอร์กเชื่อมั่นว่าการเลือกว่าจะกินอาหารเพื่อสุขภาพหรือไม่ดีต่อสุขภาพ
ตัวอย่างเช่น หากผลิตภัณฑ์แคลอรีต่ำ เช่น แอปเปิ้ล อยู่ใกล้มือ และป๊อปคอร์นที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีรสชาติอร่อยอย่างไม่ต้องสงสัย อยู่ไกลออกไป ผู้คนก็มักจะคว้าผลไม้
หัวหน้าของการศึกษาคือ Gregory Privitera - เขาเป็นนักจิตวิทยาและ
เล่าว่าความคิดในการศึกษาเกิดจากประสบการณ์กับลูกๆ ของเขาเอง Privitera อธิบายว่าเมื่อใดก็ตามที่ลูกๆ บอกเขาว่าต้องการอาหารเช้า เขาจะบอกพวกเขาว่ามีชามผลไม้เต็มชามอยู่บนโต๊ะในครัว
เด็กๆ มักจะตอบว่าไม่อยากกินข้าวจากพวกเขา อย่างไรก็ตาม พ่อของพวกเขาอธิบายว่าพวกเขาสามารถทำอาหารเช้าที่พวกเขาต้องการได้ด้วยตัวเอง ไม่กี่นาทีต่อมา เด็กๆ กลับจากครัวพร้อมผลไม้ในมือ
ดังนั้น นักจิตวิทยาจึงพบว่าผู้คนมักจะเกียจคร้านเอื้อมหยิบของที่อยู่ใกล้ตัวมากที่สุด มากกว่าเตรียมอาหารเช้าตามต้องการ
การวิจัยของนักจิตวิทยา Gregory Privitre พิสูจน์ว่าความเกียจคร้านมีข้อดีของมัน หากคุณจงใจวางผักและผลไม้ไว้ใกล้ๆ ตัวคุณ แทนที่จะใส่มันฝรั่งทอดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความเกียจคร้านของคุณจะช่วยได้มากจริงๆ
อย่างไรก็ตาม ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อ นอกจากความเกียจคร้านแล้ว คนยังมีไหวพริบอีกด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณจงใจวางอาหารขยะไว้ใกล้ตัว ทฤษฎีที่ว่าความเกียจคร้านจะทำให้คุณไม่กินมากเกินไปก็สูญเสียความหมายไป
