2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มีสมุนไพรที่สามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้ แน่นอนว่าพืชเหล่านี้ไม่ได้มหัศจรรย์ - คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้หากคุณพึ่งพายาต้มเท่านั้น
คุณต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้สมุนไพรมีผลกับร่างกายของคุณ อาหารยังต้องเปลี่ยน - ทั้งหมดนี้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณเริ่มการลดน้ำหนักที่เหมาะสมและมีสุขภาพดี
สมุนไพรที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริงส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและจะไม่ทำให้คุณเป็นโรคซึมเศร้า
- ขิง - เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมสามารถใช้ในการต่อสู้กับการเพิ่มของน้ำหนัก เหนือสิ่งอื่นใด ขิงช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร ลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ป้องกันการสะสมของไขมันและการเพิ่มน้ำหนัก
- โสม - สมุนไพรเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว ทางที่ดีควรดื่มก่อนการฝึกเนื่องจากยาต้มของพืชให้ความแข็งแรงระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้โสมยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่สะสม ยังช่วยเผาผลาญไขมัน.
- บัคธอร์น - ใช้เปลือกของต้นพืช บัควีทมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ทำความสะอาดลำไส้ และช่วยขจัดสารพิษ คุณสามารถทำชาจากสมุนไพรนี้ คุณยังสามารถทำสมุนไพรหลายชนิดรวมกันได้
- Thunderbolt - รากของสมุนไพรนี้ใช้ในการต่อสู้กับน้ำหนัก ในการทำยาต้มคุณต้องใช้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ล. รากฟ้าร้อง - ต้มเป็นเวลา 30 นาทีในน้ำ 400 มล. จากนั้นของเหลวจะถูกกรองและแบ่งออกเป็นสามส่วน ขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมหลังอาหาร
หากรสชาติของคุณไม่เป็นที่พอใจ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและนมเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้วรสชาติจะขมและจืดในเวลาเดียวกัน คุณทำยาต้มนี้เป็นเวลาสิบวันแล้วพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถรวมฟ้าร้องกับสมุนไพรอื่น ๆ ได้
แม้ว่าสมุนไพรเหล่านี้จะเป็นสมุนไพร แต่ก็ไม่แนะนำให้กินมากเกินไปเพราะมีผลข้างเคียง
