2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แทนที่จะดื่มกาแฟตอนเช้าตามปกติ คุณสามารถปรับโทนสีร่างกายในแบบที่ต่างออกไป ซึ่งไม่ได้ผล มีเครื่องดื่มแปดชนิดที่สามารถทดแทนกาแฟและปลุกคุณให้ตื่นอย่างมีประสิทธิภาพ หลายคนใช้แทนกาแฟ
หนึ่งในเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้คือชารอยบอสซึ่งเพิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก พืชรอยบอสสามารถพบได้ในแอฟริกาใต้และมีประโยชน์มากเพราะนอกจากจะช่วยปรับสภาพร่างกายแล้ว ยังช่วยป้องกันปัญหาต่างๆ มากมาย รวมถึงการนอนไม่หลับ ปัญหาระบบภูมิคุ้มกัน และอาการแพ้บางประเภท
ยาชูกำลังยอดนิยมอีกอย่างหนึ่งคือ คอมบูชา ซึ่งเป็นเห็ดชนิดพิเศษที่รู้จักในรัสเซียและเอเชียว่าเป็นเห็ดชา ได้มาจากชาดำ เห็ดคอมบูชามีรสขม แต่มีประโยชน์มาก - ไม่เพียงแต่ทำให้สดชื่นในตอนเช้า แต่ยังช่วยป้องกันแบคทีเรียหลายชนิดอีกด้วย
กาแฟไรย์ซึ่งได้รับความนิยมในหมู่คุณย่าของเรานั้นดีพอทดแทนกาแฟจริงได้ มันถูกต้มในหม้อและมีรสชาติที่ใกล้เคียงกับกาแฟจริงมาก แต่นอกจากรสชาติแล้ว กาแฟข้าวไรย์ยังมีคุณสมบัติเหมือนกับกาแฟจริง ๆ อีกด้วย เพราะจะเติมพลังงานให้ร่างกาย มีคุณสมบัติที่มีคุณค่าอีกประการหนึ่ง - ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
โกโก้สักถ้วยในตอนเช้าจะเติมพลังงานให้กับคุณและทำให้ความดันโลหิตของคุณเป็นปกติ นอกจากนี้ โกโก้ไม่เพียงแต่ปลุกคุณให้ตื่น แต่ยังเพิ่มระดับเซโรโทนินในร่างกายของคุณ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยอัตโนมัติในตอนเริ่มต้นของวัน
เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำขิงซึ่งมีประโยชน์มากก็ได้รับความนิยมเช่นกัน มันอร่อยมากเพราะมันมีรสชาติเหมือนถั่วและยังทำให้ร่างกายไม่แย่ไปกว่ากาแฟจริง หากคุณดื่มน้ำขิงสักแก้วในตอนเช้า คุณจะสามารถทำงานได้ทั้งวัน
น้ำข้าวสาลียังเป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับคนรักสุขภาพ นอกจากช่วยให้คุณตื่นแล้ว น้ำข้าวสาลียังให้วิตามินและกรดอะมิโนที่มีประโยชน์มากมายแก่ร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับสภาวะที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน
เครื่องดื่มที่ทำจากขิงจะช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายและทำให้คุณสามารถทำงานได้นานหลายชั่วโมง เครื่องดื่มขิงจัดทำขึ้นโดยการต้มรากของพืชชนิดนี้และบริโภคด้วยสารให้ความหวานที่คุณเลือก นอกจากการบำรุงร่างกายแล้ว เครื่องดื่มขิงยังช่วยเรื่องปวดหัวอีกด้วย
คุณยังสามารถเตรียมกาแฟแบบดอกแดนดิไลอันที่ได้รับความนิยมทั่วโลกเมื่อเร็วๆ นี้แทนกาแฟได้ มักจะผสมกับกาแฟชิกโครีเพื่อทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติดีขึ้น การผสมผสานของดอกแดนดิไลอันและชิกโครีช่วยให้นอนหลับได้ดีในตอนเช้า
