2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผลไม้ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับฤดูร้อนคือแตงโมอย่างไม่ต้องสงสัย น้ำหวานอร่อยและสูงเราต้องการอะไรอีก นอกจากนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่เคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารแตงโม ซึ่งความสำเร็จนั้นเป็นอีกหัวข้อหนึ่งของการสนทนา
แตงโมกับสีเหลืองอ่อน แตงโมกับชีส หรือเพียงแค่ผลไม้หวานฉ่ำและอร่อย - เรื่องของรสชาติ แต่มันช่วยให้เราอยู่รอดในฤดูร้อนอย่างแน่นอน
มีประโยชน์อย่างมากสำหรับคนทุกวัย แตงโมนอกจากจะมีรสชาติแล้ว ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอีกด้วย
มากกว่าหนึ่งครั้งเราแต่ละคนคิดว่าแตงโมมีเพียงหนึ่งลบและนั่นคือเมล็ดพืช เมื่อกินแตงโม มีสองตัวเลือก - กินหรือเอาผลไม้ฉ่ำแต่ละชิ้นออก แม้ว่าคุณจะสามารถทำใจกับพวกมันและตัดสินใจกินมันได้ คุณก็ต้องตระหนักว่าเมล็ดเหล่านี้มีคุณสมบัติอะไรบ้างและมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณหรือไม่
ไม่มีพิษใน เมล็ดแตงโม - คุณสามารถกินได้อย่างปลอดภัย พวกเขามีโปรตีนและไขมันจำนวนมากและนำเสนอและเตรียมแตกต่างกันในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ พวกเขายังอุดมไปด้วยสังกะสีและวิตามินอี ในบางประเทศพวกเขาทำน้ำมัน ซึ่งพวกเขาใช้ในการเตรียมอาหารประเภทต่างๆ ในขณะที่ในเมล็ดแตงอื่น ๆ จะบริโภคคล้ายกับทานตะวัน
ผู้เชี่ยวชาญด้านการกินเพื่อสุขภาพหลายคนอ้างว่าเมล็ดแตงโมเป็นส่วนที่มีค่าที่สุดของแตงโม เมล็ดของแตงโมมีสารที่นอกจากจะควบคุมการย่อยอาหารแล้ว ยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย คุณไม่สามารถขับถ่ายได้อย่างปลอดภัยหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไต มีสารใน เมล็ดแตงโม ซึ่งสามารถปกป้องเราจากอาการหัวใจวายได้
การบริโภคเมล็ดของผลไม้นี้ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องและไม่เป็นอันตรายต่อคุณแต่อย่างใด และหลังจากกินแตงโมหวานเย็นแล้ว ทุกๆ วันในฤดูร้อนก็ดูไม่ร้อน แต่ก็ดี
