2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นิสัยของคนอังกฤษมากกว่าครึ่งในการซื้อสินค้าสัปดาห์ละครั้งสามารถอ้างได้ว่าเป็นเหตุผลสำหรับน้ำหนักเกินของพวกเขา
การสำรวจของ Daily Mail ระบุว่าการช้อปปิ้งทุกๆ 7 วันกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากมีโอกาสทางอินเทอร์เน็ต ผู้ตอบแบบสอบถามมากถึง 38 เปอร์เซ็นต์ใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้และสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ที่ต้องการทางออนไลน์
64% ของชาวอังกฤษที่ตอบแบบสำรวจยอมรับว่าหลังจากซื้อของกลับบ้านเป็นหลัก พวกเขากินมากเกินไปในสามวันข้างหน้า ผลสำรวจระบุว่า เหตุผลก็คือพวกมันเต็มไปด้วยอาหารอันโอชะมากมายและถูกล่อลวงให้กินอย่างง่ายดาย
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ให้ซื้ออาหารในปริมาณที่จำเป็นเท่านั้นโดยไม่หักโหมจนเกินไป อย่างไรก็ตาม การจะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น เราต้องสามารถต่อสู้กับตัวเองได้และไม่สามารถเข้าถึงชั้นวางทั้งหมดในซุปเปอร์มาร์เก็ตได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้แต่การซื้อของเองก็ทำให้คนอยากอาหาร
ผู้คนร้อยละ 21 รับประทานอาหารขณะช้อปปิ้ง และ 1 ใน 3 ของผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมดเริ่มรับประทานอาหารเมื่อกลับถึงบ้านและขนสัมภาระขึ้นเครื่องที่บ้านแล้ว 44% ของชาวอังกฤษที่ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาพยายามซื้ออาหารในปริมาณน้อย แต่ต้องไปที่ร้านบ่อยขึ้น
นี่เป็นหนึ่งในกฎพื้นฐานของการอดอาหาร - หากผลิตภัณฑ์ไม่มีอยู่ในบ้านของเรา เราไม่สามารถกินมันได้ และแม้ว่าวิธีแก้ปัญหาจะฟังดูง่ายและใช้ได้จริง แต่ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่ซื้อของบ่อยและสัปดาห์ละครั้งเพราะพวกเขาไม่มีเวลาว่าง
ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ที่ทำงานจัดการเพื่อจัดซื้อของชำขั้นพื้นฐานสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะ จำกัด ผู้ใหญ่ แต่สำหรับเด็กที่บ้านควรมีอาหารหลากหลายอยู่เสมอดังนั้นงานสำหรับพวกเขาจึงยากขึ้น
การซื้ออาหารด้วยบัตรเครดิตทำให้เราซื้อของที่เราไม่ต้องการได้มากขึ้น - สิ่งล่อใจอันแสนหวาน มันฝรั่งทอด ตามการศึกษาอื่น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์กล่าวว่าเมื่อคุณเดินไปรอบๆ ซูเปอร์มาร์เก็ตพร้อมกับบัตรเครดิตในมือ การเติมอาหารที่ไม่จำเป็นและไม่ดีต่อสุขภาพในรถเข็นนั้นง่ายกว่ามาก
