2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หากคุณมีความปรารถนาและปัญหาที่คล้ายกัน คุณควรรู้ว่ามีเพียง "ฉันต้องการ" เท่านั้นที่ไม่สามารถเกิดขึ้นกับคุณได้ คุณต้องพยายามกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายของคุณ
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การถอดสลิงเป็นเรื่องยากมาก ทุกคนคิดว่าของเธอใหญ่ที่สุดและน่ารังเกียจที่สุด และถ้าเธอไม่กำจัดมันก่อนฤดูร้อน เธอก็จะไม่เปลื้องผ้าบนชายหาดเพื่ออะไรในโลก
สุภาพสตรีที่รัก นี่ไม่ใช่ปัญหาระดับโลก แต่ก็ยังทำร้ายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณและนั่นเป็นเหตุผลที่เพียงพอสำหรับคุณที่จะดำเนินการบางอย่าง แต่ยังจำได้ - ผู้ชายชอบมีอะไรให้จับต้องไม่หมกมุ่น
คุณจะกำจัดวงแหวนอันไม่พึงประสงค์ที่อยู่ในช่องท้องได้อย่างไรที่เรียกว่า เยินยอ?
คำตอบคือมีการเคลื่อนไหวที่เข้มข้นและมากจริงๆ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการทำงาน คุณต้องเคลื่อนไหวอย่ายอมแพ้หลังจากสัปดาห์ที่ 3 - ต้องใช้เวลา แต่มันจะเกิดขึ้น การเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอจะให้ผล
ร่วมกับการเคลื่อนไหว หยุดเครื่องดื่มอัดลมทั้งหมด และถ้าเป็นไปได้ ลดไขมัน พาสต้า และขนมหวาน คุณไม่ควรหยุดพวกเขาตามที่ร่างกายต้องการ แต่อย่าทำร้ายพวกเขา หยุดกินถั่วและมันฝรั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทีวี
ผลการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วยังบ่งบอกถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อย่ารีบเร่ง แต่ให้เอาจริงเอาจัง หากคุณไม่ต้องการวิ่ง คุณสามารถสมัคร tae-bo, callanetics หรือ zumba fitness อย่างหลัง คุณจะเคลื่อนไหวได้ดีและช่วยให้สลิงหายไปจากร่างกายของคุณ
และบางทีสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องรู้ - การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวของร่างกายโดยทั่วไปส่งผลต่อร่างกายโดยรวม มีเพียงร่างกายของคุณเท่านั้นที่รู้ว่าร่างกายของคุณจะ "ละลาย" อย่างไร คุณจะลดน้ำหนักในจุดที่คุณต้องการมากที่สุด
