2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เกือบตลอดทั้งปีในซูเปอร์มาร์เก็ต ผู้ซื้อต่างหลงใหลในผลไม้สีส้มอมเหลืองที่สวยงามของแอปเปิลสวรรค์ มันไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
บ้านเกิดของ แอปเปิ้ลสวรรค์ คือประเทศจีน จากที่นั่น ผลไม้นี้แพร่กระจายไปทั่วเอเชียตะวันออกและญี่ปุ่น จนกระทั่งปลายศตวรรษที่ 19 ทั้งโลกได้เรียนรู้เกี่ยวกับผลไม้ที่สวยงามนี้ แอปเปิลสวรรค์มีประมาณ 500 สายพันธุ์ ซึ่งส่วนใหญ่เติบโตในภูมิอากาศแบบเขตร้อน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปเปิ้ลสวรรค์นั้นอธิบายโดยองค์ประกอบทางโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น มีสารอาหารรองที่มีประโยชน์และเส้นใยอาหารมากเป็นสองเท่าของแอปเปิ้ล ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด น้ำจำนวนมาก โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดอินทรีย์ และสารเอนไซม์ อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก รวมทั้งวิตามิน A, C และ P
บางที คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของแอปเปิ้ลสวรรค์ มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ควบคุมน้ำหนัก - เป็นผลไม้อาหาร เนื่องจากเพคตินมีปริมาณสูง จึงช่วยในเรื่องความผิดปกติของระบบย่อยอาหารต่างๆ ซึ่งหมายความว่ามีประโยชน์ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน แอปเปิ้ลพาราไดซ์ใช้ในยาพื้นบ้านเพื่อรักษาโรคกระเพาะ
น้ำตาลที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งก็คือกลูโคสและฟรุกโตส ช่วยรักษาการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต บำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ ในขณะที่ไม่ทำให้ระดับกลูโคสในเลือดสูงขึ้นถึงระดับวิกฤต อย่างไรก็ตาม จะดีกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะไม่หลงไหลแอปเปิ้ลสวรรค์ เพราะหากพวกเขาทำมากเกินไป พวกเขาสามารถยกระดับน้ำตาลในเลือดได้
และนั่นยังไม่หมด แอปเปิ้ลสวรรค์อุดมไปด้วย องค์ประกอบอื่นๆ ที่ส่งผลดีต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากมีแมกนีเซียมในปริมาณสูง แอปเปิ้ลสวรรค์จึงช่วยลดโอกาสในการสะสมของนิ่วในไต และวิตามินเอที่พบในนั้น ช่วยปกป้องร่างกายจากการปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็ง
วิตามินซีและพีช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง นอกจากนี้ ผลไม้ยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและยาชูกำลัง ซึ่งส่งผลดีต่อต่อมลูกหมาก ซึ่งทำให้เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย
รายการประโยชน์ของการกินแอปเปิ้ลสวรรค์นั้นยาวมาก
ทำให้ระบบประสาทสงบ เพิ่มประสิทธิภาพและลดอาการปวดหัว เป็นสารต้านแบคทีเรียในการต่อสู้กับเชื้อ Escherichia coli และ Staphylococcus aureus ในกรณีที่เป็นหวัดและไอ คุณสามารถกลั้วคอด้วยน้ำลูกพลับเจือจางด้วยน้ำเพื่อบรรเทาอาการ
โดยทั่วไป แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ทราบว่า แอปเปิ้ลสวรรค์มีประโยชน์มากที่สุด paradise ในการป้องกันโรคหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต มันให้ประโยชน์ที่ซับซ้อนสำหรับร่างกายและดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ในระดับปานกลางสำหรับทุกคน
แอปเปิ้ลพาราไดซ์ยังสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในเครื่องสำอาง มาส์กลูกพลับและไข่ขาวจะมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงเพราะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและทำลายสิวเม็ดเล็กๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับผลไม้สีส้มอื่นๆ (แอปริคอต ลูกพีช แตง ส้ม ส้ม แครอท) ช่วยเพิ่มสีผิวและเพิ่มการผลิตสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ
เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้นั้นจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีเลือกและ เก็บแอปเปิ้ลสวรรค์. คุณต้องซื้อผลไม้ที่สุกดี - จากนั้นเนื้อของมันจะชุ่มฉ่ำอร่อยและดีต่อสุขภาพ การบริโภคลูกพลับดิบจะมีประโยชน์มากที่สุด แต่ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถทำให้แห้งเพื่อทำน้ำเชื่อม แยม เยลลี่ และอื่นๆ
เก็บผลไม้อย่างระมัดระวัง พยายามไม่ทำลายผิวของแอปเปิ้ลสวรรค์ ที่ดีที่สุดคือเก็บไว้แช่แข็งอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับการเก็บรักษาในระยะยาวคือเก็บแอปเปิ้ลสวรรค์ไว้ 12 ชั่วโมงในน้ำอุ่น แล้วเก็บในตู้เย็น
