2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
วิธีลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งเมื่อเร็วๆ นี้คืออาหารน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ด้วยสิ่งนี้คุณไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังทำความสะอาดร่างกายของคุณด้วย
อาหารน้ำเชื่อมเมเปิ้ลนั้นดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง เนื่องจากช่วยลดการสะสมของไขมันและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 5-10 กก. ในเวลาเพียง 10 วัน อาหารนี้ไม่เหมือนกับอาหารที่รุนแรงอื่น ๆ อาหารนี้เหมาะสมถึงสี่ครั้งต่อปี
นอกจากจะส่งผลดีต่อสภาพร่างกายแล้ว อาหารที่มีน้ำเชื่อมเมเปิ้ลยังส่งผลดีต่อผิวหนัง ผม ระบบย่อยอาหาร สภาพจิตใจและร่างกายอีกด้วย การปฏิบัติตามอาหารจะทำให้คุณมีพละกำลังและพลังงานมากขึ้น
คุณต้องมีน้ำเชื่อมเมเปิ้ลคลาส A หรือ C เนื่องจากน้ำเชื่อมเมเปิ้ลคลาส A มีสารอาหารที่เข้มข้นที่สุด และความแตกต่างระหว่างคลาส A และ C อยู่ที่ความเข้มข้นของรสชาติ ความบริสุทธิ์ และคุณภาพของดิน ซึ่งจะส่งผลต่อราคาของผลิตภัณฑ์
อาหารหลักในโหมดนี้จะถูกแทนที่ด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำมะนาว และน้ำที่ปรุงเป็นพิเศษ เพื่อเตรียมเครื่องดื่มนี้คุณต้อง:
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมะนาวคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ, ผงขิง 1 หยิบมือ (1/4 ช้อนโต๊ะ) หรือพริกแดงร้อน (พริก) 300 มล. น้ำร้อนหรือน้ำเย็น
เครื่องดื่มได้มาจากการผสมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้และผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน ดื่ม 6 ถึง 12 แก้ว (2 ถึง 4 ลิตร) ต่อวัน ดื่มหนึ่งแก้วด้วยความหิวหรือความอ่อนแอ
เครื่องดื่มนี้ช่วยให้ร่างกายและร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด การขาดโปรตีนในระหว่างอาหารช่วยเพิ่มและเร่งการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือคุณไม่ควรกินอาหารอื่น ๆ ระหว่างอาหารน้ำเชื่อม หากคุณยังรู้สึกว่าต้องการ ให้เติมชามินต์หรือน้ำเปล่าในเมนูของคุณ หรือปฏิบัติตามระบบการปกครองต่อไปนี้:
วันแรก:
อาหารเช้า: น้ำผลไม้;
อาหารกลางวัน: ซุปผักใส
อาหารเย็น: ผักต้ม
วันที่สอง:
อาหารเช้า: น้ำผลไม้หรือผลไม้
อาหารกลางวัน: ซุปผักใสพร้อมข้าวฟ่างและข้าวสาลีต้ม (ข้าวบาร์เลย์, ข้าว);
อาหารเย็น: ซีเรียลราดด้วยน้ำนมข้าว
วันที่สาม:
อาหารเช้า: น้ำผลไม้หรือผลไม้สด
อาหารกลางวัน: ซุปผักและอาหารโปรตีนจากถั่วเหลือง
อาหารเย็น: ซีเรียล ราดด้วยน้ำนมข้าว
อาหารไม่ควรเกิน 10 วัน
