2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในบางส่วนของโลก ผลไม้ที่น่าสนใจคือ ต้นแอปเปิล เรียกว่า แอ๊ปเปิ้ลช้าง เพราะเป็นอาหารโปรดของช้าง ในขณะที่ในพื้นที่อื่นๆ เรียกว่า แอปเปิลไม้ เพราะมีเปลือกแข็ง
อันที่จริงถือว่าศักดิ์สิทธิ์โดยชาวอินเดียและได้รับการปลูกฝังและบริโภคกันอย่างแพร่หลายในอินเดีย ต้นไม้นี้มาจากอินเดีย แต่ยังพบในศรีลังกา ไทย และภูมิภาคอื่นๆ ในเอเชียใต้
เปลือกของแอปเปิลไม้มีความแข็งแรง ด้านในเป็นเนื้อสีน้ำตาลมีเมล็ดสีขาวขนาดเล็ก เยื่อกระดาษสามารถรับประทานได้ดิบๆ แต่เป็นวิธีที่นิยมในการเอาออกและแช่แข็ง เช่นเดียวกับการทำแยม นอกจากนี้ยังสามารถผสมกับกะทิเพื่อดื่มเพื่อสุขภาพที่อร่อย
ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอปเปิลไม้มีมากมายและหลากหลาย: บรรเทาอาการท้องผูก อาหารไม่ย่อย แผลในกระเพาะอาหาร ปัญหาระบบทางเดินหายใจ โรคท้องร่วง และโรคบิด
นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เอาชนะการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ลดสภาวะการอักเสบต่างๆ ป้องกันมะเร็ง เพิ่มการผลิตน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตร รักษาโรคเบาหวาน เสริมสร้างสุขภาพตา และช่วยป้องกันความผิดปกติทางเพศต่างๆ
ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายที่เกิดจากแอปเปิลไม้นั้นส่วนใหญ่มาจากสารอาหาร วิตามิน และสารประกอบอินทรีย์ รวมถึงแทนนิน แคลเซียม ฟอสฟอรัส ไฟเบอร์ โปรตีน และธาตุเหล็ก
ผลไม้นี้เหมาะสำหรับการย่อยอาหารเพราะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำไส้และเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร คุณสมบัติเป็นยาระบายของไม้แอปเปิ้ลยังช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและความเจ็บปวดตามมา ความรู้สึกไม่สบายและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้อง
แนะนำให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ลประมาณ 50 มล. ผสมกับน้ำอุ่นและน้ำตาล เพื่อชำระเลือดให้บริสุทธิ์และขจัดสารพิษที่อาจทำให้ร่างกายเสียหายอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดของตับและไต เพิ่มเกราะป้องกันสารพิษ
การขาดวิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) ทำให้เลือดออกตามไรฟัน เนื่องจากผลของต้นแอปเปิลนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซี จึงสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่เป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
วิตามินซีระดับสูงนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและศักยภาพของระบบภูมิคุ้มกัน จึงช่วยปกป้องผู้ที่กินแอปเปิลจากต้นไม้จากการติดเชื้อจุลินทรีย์และไวรัสต่างๆ แนะนำให้บริโภคไม้แอปเปิ้ลเป็นประจำสำหรับผู้ที่มีปัญหาไต
แนะนำ:
ผลไม้แปลกใหม่ที่ไม่รู้จัก: ลำไย
ลำไยเป็นไม้ยืนต้นที่มีผลไม้แปลกใหม่ ความสูงของต้นไม้สูงถึงยี่สิบเมตร แปลแล้วชื่อของมันหมายถึงตามังกร ในประเทศจีนเรียกว่าลำใหญ่ ส่วนใหญ่ปลูกในจีน ไทย ไต้หวัน เวียดนาม และอินโดนีเซีย ผลไม้เหล่านี้ได้รับการกล่าวขานว่าเป็นผลไม้ที่หอมหวานที่สุดในโลก ปรากฏครั้งแรกในประเทศไทยในปี พ.
