2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
มีเครื่องเทศหลายชนิดที่กระตุ้นการทำงานของสมองและเพิ่มความจำ จะดีกว่ามากถ้าใช้สมุนไพรหรือเครื่องเทศเพื่อเพิ่มความเข้มข้นมากกว่ายาเม็ดใด ๆ เนื่องจากการเยียวยาพื้นบ้านจะนำมาซึ่งประโยชน์เพิ่มเติมต่อสุขภาพของเรา
นี่คือเครื่องเทศที่เราสามารถใช้ได้:
- คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระของโรสแมรี่จัดการกับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระในสมอง สมุนไพรประกอบด้วยกรดคาร์โนซิกซึ่งช่วยปกป้องสมองจากโรคอัลไซเมอร์และโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ สมุนไพรและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย
- Regan - เครื่องเทศนี้จัดการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเกิดจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูง สารประกอบในออริกาโนช่วยเพิ่มระดับความเข้มข้นและลดความรู้สึกวิตกกังวลได้จริง
- โหระพา - น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในเครื่องเทศช่วยเพิ่มระดับของกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นเดียวกับระดับของกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ในทางกลับกัน กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเพิ่มความจำ กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกช่วยให้เซลล์สมองทำงานเป็นปกติ
- โหระพา - เครื่องเทศช่วยลดความเสียหายของสมองเช่นเดียวกับฮอร์โมนความเครียดช่วยเพิ่มสมาธิและความจำอย่างมีนัยสำคัญตามการศึกษาต่างๆ โหระพาเป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์การบูร
- กานพลู - เครื่องเทศทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นความจำและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระยาแก้ปวดและน้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำมันกานพลูบรรเทาความเครียดและกระตุ้นการทำงานของสมอง
- ขมิ้น - เคอร์คูมินซึ่งมีอยู่ในเครื่องเทศช่วยลดคราบพลัคในสมองซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์และลดความเสี่ยงของโรค นอกจากนี้เครื่องเทศยังช่วยปกป้องสมองจากความเสียหายและเพิ่มความจำ
- ลูกจันทน์เทศ - เครื่องเทศกระตุ้นการทำงานของสมองผ่านสารประกอบที่เรียกว่า myristicin สารประกอบช่วยเพิ่มความจำช่วยให้มีสมาธิที่ดี นอกจากนี้เครื่องเทศยังช่วยลดความเครียด
- ปราชญ์ - สมุนไพรและเครื่องเทศนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและเพิ่มความจำ เนื่องจากจะช่วยป้องกันการสลายตัวของสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีน ซึ่งจริงๆ แล้วมีหน้าที่ในความจำที่ดี