เจนนิเฟอร์ เลิฟ ฮิววิตต์ ต่อยน้ําหนักด้วยเบอร์รี่

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

วิธีบอกลาเดือนละ 10 ปอนด์ ให้นางเอกเห็น เจนนิเฟอร์ เลิฟ ฮิววิตต์ ซึ่งสร้างความฮือฮาให้กับบทบาทในภาพยนตร์สยองขวัญเรื่อง "ฉันรู้ว่าคุณทำอะไรเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว" และซีรีส์เรื่อง "Whisper from the afterlife"

ผมสีน้ำตาลกลายเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ยหลังจากที่เธอได้รับแหวนไม่กี่วงและได้รับเซลลูไลท์ แต่ในสี่สัปดาห์เจนนิเฟอร์ก็สามารถมีรูปร่างพิเศษ อาหาร พัฒนาเพื่อเธอ

หลังจากกลับมาเป็นซุปเปอร์เจี๊ยบอีกครั้ง สื่อก็ประกาศให้เธอเป็นดาราทีวีที่เซ็กซี่ที่สุด

“อย่าเข้าใจผิดว่าอดอาหาร เพราะไม่นานหลังจากลดน้ำหนัก คุณจะอ้วนขึ้นอีกครั้ง และฉันไม่ได้ตั้งใจจะกลับเป็นร่างเดิม พูดไม่ได้ว่าฉันกำลังลดน้ำหนัก ฉันทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ” เธอกล่าว เจนนิเฟอร์

อาหารที่ทำให้เธอเป็นเด็กดีไม่อนุญาตให้ใช้ เครื่องดื่มอัดลม รวมทั้งน้ำผลไม้ที่เติมน้ำตาล แอลกอฮอล์ก็มีข้อห้ามเช่นกัน น้ำสามลิตรต่อวันและผักและผลไม้สด - นี่คือของเหลวที่ได้รับอนุญาต

น้ำตาลเป็นสิ่งต้องห้าม เช่นเดียวกับเค้ก ขนมอบ ไอศกรีม คุกกี้

การใช้สารให้ความหวานก็เป็นที่ยอมรับไม่ได้เช่นกัน ในทางกลับกัน เรายินดีต้อนรับผักและผลไม้สดในเมนู ซึ่งมีลักษณะเช่นนี้ในสัปดาห์แรก (แล้วทำซ้ำ):

วันแรก

อาหารเช้า: สตรอเบอร์รี่สองกำมือ;

อาหารกลางวัน: เนื้อย่างชิ้นหนึ่งพร้อมผักตุ๋นและลูกพีช 1 ลูก

อาหารเย็น: ข้าวโพดตุ๋น 200 กรัมและกล้วย 1 ลูก

วันที่สอง

อาหารเช้า: แตงโมชิ้นใหญ่และถั่วหนึ่งกำมือ

อาหารกลางวัน: สลัดผักสดขนาดใหญ่และพวงองุ่นเป็นของหวาน

อาหารเย็น: แซลมอนย่าง สลัดแครอท และแอปเปิ้ลเป็นของหวาน

วันที่สาม

อาหารเช้า: มูสลี่หนึ่งแก้วพร้อมนม

อาหารกลางวัน: ส่วนหนึ่งของไก่ย่างกับผักและผลเบอร์รี่เป็นของหวาน

อาหารเย็น: สลัดผักกับเมล็ดธัญพืชและครีมอะโวคาโดบดและกล้วย

วันที่สี่

อาหารเช้า: ส้มและส้มโอหั่นเป็นชิ้นและผสมกับลูกเกด

อาหารกลางวัน: สลัดแครอท, ไข่เจียว 2 ฟอง, ถั่วสำหรับของหวาน;

อาหารเย็น: สลัดผลไม้ขนาดใหญ่พร้อมถั่ว

วันที่ห้า

อาหารเช้า: ผลเบอร์รี่หนึ่งชาม

อาหารกลางวัน: เนื้อแกะย่างกับแครอทตุ๋นและมะม่วงเป็นของหวาน

อาหารเย็น: ซุปผักและลูกแพร์เป็นของหวาน

วันที่หก

อาหารเช้า: แซนวิชโฮลมีลและกล้วยหั่นบางๆ

อาหารกลางวัน: ไก่ตุ๋นกับเห็ดและสลัดแครอท ส้มหนึ่งผลเป็นของหวาน

อาหารเย็น: สลัดผลไม้ของผลเบอร์รี่และชิ้นมะม่วง

วันที่เจ็ด

อาหารเช้า: ไข่ลวก 2 ฟองและราสเบอร์รี่หนึ่งกำมือ

อาหารกลางวัน: ไก่งวงย่างกับสลัดผักมากมาย ของหวาน - สลัดผลไม้จากส้มและกีวี

อาหารเย็น: ข้าวกล้อง 2 ลูก สลัดข้าวโพด แครอท และแอปเปิ้ลอบเป็นของหวาน