2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หากคุณกินกีวีสองกีวีทุกวัน คุณจะมีอารมณ์ดีและจะมีพลังงานเหลือเฟือสำหรับการทำงาน
สุขภาพของคุณที่จะกินกีวีหนึ่งตัวก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าคุณต้องการป้องกันตนเองจากภาวะซึมเศร้าและรู้สึกเข้มแข็งเพียงพอทางจิตใจ ให้กินผลไม้สองชนิดจากพืชที่แปลกใหม่นี้
กีวีช่วยให้บุคคลได้รับความสดชื่นตลอดทั้งวัน เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินซีสูง กรดแอสคอร์บิกในกีวีมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อระบบประสาท
วิตามินซีระดับสูงในกีวีเป็นสาเหตุหลักว่าทำไมคุณสามารถใช้ผลไม้อันมีค่านี้เพื่อชาร์จแบตเตอรี่และอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้กีวียังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งมีประโยชน์มากในฤดูหนาว
กีวียังเสริมสร้างระบบประสาทและช่วยระงับความหงุดหงิดและสภาพประสาทที่มีอยู่ในคนสมัยใหม่
กีวีมีประโยชน์มากเพราะจะช่วยให้คุณละเลยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้คุณระคายเคืองได้มาก หากคุณไม่ได้รับวิตามินซีในปริมาณสูง
หากคุณบริโภคกีวีวันละ 2 กีวีเป็นประจำ มันจะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ และจะส่งผลต่ออารมณ์ของคุณด้วย
คุณสามารถกินกีวีดิบได้ - แน่นอนว่ามันมีประโยชน์มากกว่า แต่คุณยังสามารถใช้ในขนมอบและเค้กต่างๆ
สลัดผลไม้กีวีกับแอปเปิ้ลและผลไม้อื่นๆ จะทำให้รูปร่างของคุณผอมลง และอารมณ์ของคุณจะดีขึ้น และคุณจะเอาชนะปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ได้อย่างง่ายดาย
เพิ่มกีวีและในสลัดผัก มันเหมาะมากที่จะรวมกับแตงกวา บวบหนุ่มมากซึ่งคุณสามารถกินดิบรวมทั้งผสมกับข้าวโพดต้ม
รสชาติของสลัดผักที่ใส่กีวีเพิ่มนั้นแตกต่างอย่างมากจากที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคย แต่คุณจะกลายเป็นแฟนตัวยงของการเพิ่มที่อร่อยนี้ในสลัดปกติอย่างรวดเร็ว และนอกจากความสดชื่นแล้วยังจะเติมพลังให้คุณอารมณ์ดีอีกด้วย
