2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาจแนะนำให้ท้องบวมและท้องอืดบ่อย may อาหารไม่ย่อย. นี่เป็นปัญหาที่ไม่เพียง แต่ลดความนับถือตนเองของเราเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอีกด้วย ดังนั้นเมื่อการร้องเรียนดังกล่าวเริ่มรบกวนเรามากขึ้นเรื่อย ๆ เราจำเป็นต้องหาวิธีจัดการกับพวกเขา
พยายามบรรเทาอาการท้องอืดทันทีโดยชงชาขิง นอกจากจะเป็นเครื่องเทศชั้นเยี่ยมแล้ว ยังเป็นที่รู้จักกันในนามสมุนไพรมหัศจรรย์อีกด้วย ขูดส่วนเล็ก ๆ ของรากสดแล้วใช้ 1 ช้อนชา จากเขา.
เทน้ำร้อนรอครึ่งชั่วโมงกรองยาต้มแล้วดื่ม หากคุณไม่พบขิงสด ให้มองหาชาจากต้นพืชในร้านขายยา ดื่มชาวันละ 2 ครั้ง
สมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ในการย่อยอาหารคือมินต์ สามารถพบได้ทั้งในรูปของเครื่องเทศในร้านขายของชำและเป็นสมุนไพรแห้งในร้านขายยา เท 1 ช้อนโต๊ะ ล. จากพืชด้วยน้ำร้อน 400 มล. แบ่งชาออกเป็น 2 ส่วน แล้วดื่มหลังอาหาร 1 ชั่วโมง
พวกเขาบอกว่าโหระพายังช่วยป้องกันแก๊ส แช่ 1 ช้อนโต๊ะ. ของสมุนไพรแห้งด้วยน้ำเดือด 250 มล. รอ 15 นาทีและความเครียด ใช้สมุนไพรเมื่อมันเย็นลง ดื่มยาต้มวันละ 2 ครั้ง 1 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
หากยาข้างต้นไม่ช่วยอะไร คุณสามารถลองดื่มชากระวานได้ เท 1 ช้อนชา เมล็ดพืชด้วยน้ำเดือด 300 มล. รอ 1-2 ชั่วโมงแล้วกรองน้ำซุปที่ได้ ดื่มหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร ว่ากันว่าชากระวานไม่เพียงแต่ช่วยในการย่อยอาหาร แต่ยังนำไปสู่การลดน้ำหนักอีกด้วย
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหลังรับประทานอาหาร คุณสามารถชงชาแมลโลว์ได้ เท 1 ช้อนชา ด้วยน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งส่วนผสมไว้ 1 ชั่วโมง แล้วกรอง แบ่งยาต้มที่ได้ออกเป็น 3 ส่วนแล้วเอาออก 40-60 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
