2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อินทผาลัมเป็นแหล่งพลังงานมากกว่าผลไม้อื่น ๆ ทั้งหมด พวกเขามีวิตามินทั้งหมดอย่างแน่นอน ยกเว้น E แต่ส่วนใหญ่มีวิตามิน B5 ซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยเพิ่มสมาธิและความสนใจ
อินทผลัมมีสารที่มีโครงสร้างคล้ายกับแอสไพริน หมอโบราณใช้รักษาโรคหวัดและปวดหัว
มะเดื่อแห้งมีคุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ไม่น้อยทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติและป้องกันโรคต่างๆ พวกเขามีเอนไซม์ที่กระตุ้นการย่อยอาหาร
ในการแพทย์พื้นบ้าน มะเดื่อแห้งใช้เพื่อฆ่าปรสิตในกระเพาะอาหารและรักษาโรคหลอดลมอักเสบ ลูกเกดถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและมีคุณสมบัติในการรักษา
แนะนำให้ใช้สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด มีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ลูกเกดมีโบรอนจำนวนมากซึ่งป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนเพราะในกรณีที่ไม่มีมันรบกวนการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย
ลูกเกดมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเป็นจำนวนมาก แอปริคอตแห้งช่วยให้เด็กเติบโตและเสริมสร้างร่างกายของผู้ใหญ่
พวกเขามีน้ำตาลและกรดอินทรีย์เช่นเดียวกับโปรวิตามินเอวิตามินซีและบีแอปริคอตแห้งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและธาตุเหล็ก มีประโยชน์ในโรคอ้วน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด และทำความสะอาดกระเพาะอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ลูกพรุนได้รับความนิยมในหมู่ผลไม้แห้งเนื่องจากคุณสมบัติทางโภชนาการและรสชาติ ลูกพรุนอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินบี
พวกเขาขจัดความรู้สึกวิตกกังวลเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อความเครียด เนื่องจากผลไม้แห้งทั้งหมดเข้มข้น คุณจึงควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลมะเดื่อแห้งและอินทผลัม - ในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ปวดหัวได้
คุณควรรู้ว่ามะละกอ สับปะรด และมะม่วง ซึ่งประสบความสำเร็จในหมู่ผู้ซื้อ ไม่ใช่ผลไม้แห้งจริงๆ เพราะเป็นผลไม้หวานก่อนแล้วจึงทำให้แห้ง
