2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เราทุกคนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าการรับประทานผักและผลไม้ที่หลากหลายมีประโยชน์มาก สิ่งเหล่านี้ทำให้ร่างกายของเราอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์และสำคัญต่อร่างกายของเรา วิตามิน ธาตุและสารอาหาร ในแนวความคิดนี้ หัวหอมเป็นผักที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งที่เราควรรับประทานทุกวัน
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าบ้านเกิดของ หัวหอมสีเหลือง คือเอเชียกลาง แล้วกระจายการค้าไปยังกรีซ อียิปต์ และโรม
หัวหอมสีเหลือง - สิ่งที่เราต้องรู้?
สมัยก่อนคนรู้จักมายา คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของหัวหอม และวันนี้เป็นที่ชัดเจนว่าสารเหล่านี้เกิดจากการมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ เช่น อะลินิน ฟลาโวนอยด์ ไธโอซัลฟิเนต อะดีโนซีน และอื่นๆ พร้อมกับสิ่งนี้ หัวหอมสีเหลืองอุดมไปด้วย วิตามินหลายชนิด (A, B1, B2, C, E, K, PP) เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีฮอร์โมนพืชพิเศษซึ่งออกฤทธิ์คล้ายกับอินซูลินในร่างกายของเรา ในทางกลับกันพวกเขาส่งผลกระทบต่อน้ำตาลในเลือดคือ - ช่วยลดมันจึงแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
หัวหอมสีเหลืองมี ในตัวมันเองและโปรตีนที่ย่อยง่ายเหมือนในสมัยโบราณผู้คนใช้มันเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ ของหัวหอมคือ:
- ชำระเลือด;
- ช่วยด้วยโรคหวัด, หลอดลมอักเสบและหวัด;
- บล็อกการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง
- ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด;
- ลดคอเลสเตอรอล
นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่งซึ่งเป็นสาเหตุ หัวหอมสีเหลืองมีประโยชน์มาก extremely เพื่อบริโภคในช่วงโรคระบบทางเดินหายใจ มีผลขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมและแนะนำในกรณีที่จำเป็นต้องบังคับให้ปัสสาวะในปัญหาสุขภาพหลายประการ
วันนี้ได้พิสูจน์แล้วว่าสารใน หัวหอมสีเหลือง พวกเขาทำให้มันเป็นยาที่ยอดเยี่ยมกับหลายเส้นโลหิตตีบ แต่ยังรวมถึงมัน หัวหอมสีเหลืองทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในความดันโลหิตสูง
พวกคุณไม่กี่คนอาจรู้ว่าหัวหอมสีเหลืองเป็นยาพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ เนื่องจากมีสารที่เรียกว่าเควอซิติน ช่วยขยายทางเดินหายใจและช่วยบรรเทาอาการ นอกจากนี้ สารที่ มีหัวหอมสีเหลือง มีอิทธิพลอย่างมากต่อการฆ่าเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากในปาก ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของฟันผุ
หัวหอม เป็นผักชนิดหนึ่งที่สามารถพูดได้ถูกต้องเพื่อช่วยในเกือบทุกพยาธิสภาพ นั่นคือเหตุผลที่ควรบริโภคเป็นประจำ และโดยทั่วไปแล้ว พยายามทำให้เมนูของคุณมีความหลากหลายและดีต่อสุขภาพ
