2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การใช้สาโทเซนต์จอห์นเพิ่มขึ้น สาโทเซนต์จอห์นถูกใช้เพื่อรักษาบาดแผลและเส้นประสาทที่ตึงเครียดมานานหลายศตวรรษ ปัจจุบันเป็นองค์ประกอบที่ใช้กันทั่วไปในยุโรปเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
ใบและดอกของพืชจะแห้งและนำไปใช้ในการรักษาโรค แม้ว่าการวิจัยยังคงดำเนินต่อไป แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเม็ดสีในสาโทสมุนไพรเซนต์จอห์นมีผลในการรักษาร่างกาย สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสาโทเซนต์จอห์นก่อนใช้
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าสาโทเซนต์จอห์นช่วยให้ผู้คนต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง การใช้ผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการนอนหลับซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าและ / หรือนอนไม่หลับ บรรเทาความเครียดและสัญญาณของ PMS ในผู้หญิง สาโทเซนต์จอห์นยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานในร่างกาย
สาโทเซนต์จอห์นสามารถใช้ได้หลายวิธี สมุนไพรที่น่าทึ่งนี้สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตรายที่พยายามเข้าสู่ร่างกายผ่านบาดแผล รอยฟกช้ำ และ/หรือรอยถลอก นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาบริเวณที่อักเสบและบวมของร่างกาย
ปริมาณที่แนะนำต่อวันของสาโทเซนต์จอห์นคือ 900 มก. สำหรับผู้ใหญ่ ประโยชน์ของการใช้ผลิตภัณฑ์อาจไม่สังเกตเห็นได้ในทันที เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ ที่มีสาโทเซนต์จอห์น มันจะต้องใช้เวลาในการสะสมในร่างกาย แม้ว่าจะไม่มีข้อจำกัดเรื่องอาหาร สิ่งที่ควรดื่มและสิ่งที่สามารถบริโภคได้ในขณะที่รับประทานผลิตภัณฑ์ แต่ควรทานสาโทเซนต์จอห์นระหว่างมื้ออาหารเพื่อจำกัดการระคายเคืองกระเพาะอาหารที่อาจเกิดขึ้น
สาโทเซนต์จอห์นไม่ได้โดยไม่มีผลข้างเคียง การศึกษาบางชิ้นแสดงความไวต่อแสง ความวิตกกังวล และการระคายเคืองในทางเดินอาหารเพิ่มขึ้น ผลข้างเคียงที่ทราบอื่นๆ อาจรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ ปากแห้ง และท้องผูก การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาของสาโทเซนต์จอห์นเมื่อรับประทานร่วมกับสารเคมีหรือยาอื่นๆ การศึกษาเบื้องต้นได้แสดงผลเชิงลบที่เป็นไปได้หากนำสาโทเซนต์จอห์นร่วมกับยารักษาโรคมะเร็ง โรคเอดส์ หรือโรคพาร์กินสัน
แม้ว่าผลข้างเคียงส่วนใหญ่จะมีเพียงเล็กน้อย แต่ก็ยังดีที่จะใช้สมุนไพรด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง เช่นเดียวกับเมื่อทานสาโทเซนต์จอห์นและยาสมุนไพรอื่นๆ ก่อนเริ่มการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์หรือสมุนไพรต้านอาการซึมเศร้า ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
