2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หนึ่งในผลไม้ฤดูร้อนที่คุณโปรดปรานเพื่อให้ได้วิตามินทุกวัน มักจะอยู่ในชามผลไม้ซึ่งวางอยู่บนโต๊ะในห้องครัว
มีบางสถานการณ์ที่เป็นการดีกว่าที่จะจำกัดการบริโภค นี่คือกรณีที่แพทย์แนะนำ ห้ามกินแอปริคอต:
1. เมื่อคุณยังไม่ได้กินอะไรเลย - กินแอปริคอตไม่ดี ในขณะท้องว่างเพราะมีกรดที่ระคายเคืองกระเพาะเมื่อท้องว่าง ในทางกลับกัน น้ำตาลผลไม้สามารถเพิ่มการผลิตอินซูลินได้ในทันใด ซึ่งสามารถทำลายอวัยวะบางส่วนได้
2. ในปัญหาของต่อมไทรอยด์ - เนื่องจากการทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง ร่างกายไม่สามารถรับวิตามินเอที่จำเป็นได้ สารบางชนิดใน ส่วนผสมของแอปริคอต ยังดูดซึมได้ไม่ดี
3. สำหรับปัญหากระเพาะอาหาร - ในกรณีที่คุณมีปัญหาทางเดินอาหารหรือเป็นโรคกระเพาะ เช่น แผลในกระเพาะหรือกระเพาะ ให้แยกแอปริคอตออกจากเมนูของคุณ
4. ในโรคของตับ - ในโรคต่างๆ เช่น โรคตับอักเสบ แพทย์แนะนำให้จำกัดการบริโภคผลไม้เหล่านี้
5. ด้วยความผันผวนของความดันโลหิต - การบริโภคแอปริคอตมากเกินไปไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำเพราะพวกเขาลดระดับลงมากขึ้น หากหักโหมจนเกินไป อาจรู้สึกวิงเวียน ใจสั่น ตัวสั่นได้
6. เมื่อมีอาการท้องร่วง - มักกินแอปริคอตพร้อมกับอาการท้องผูก ดังนั้น หากคุณมีอาการท้องร่วง อย่าแม้แต่จะคิดถึงมัน
7. อย่าหักโหมจนเกินไป - เรารู้ว่ามันอร่อยเมื่อแห้งแล้ว แต่อย่าใช้ผิดวิธีเพราะอาจทำให้เกิดพิษได้ ปริมาณของหลุมที่แนะนำคือประมาณ 20 กรัมต่อวันไม่มาก
แน่นอนว่าหลายๆ ท่านเป็นแฟนพันธุ์แท้ผลไม้ชนิดนี้ แต่สุขภาพต้องมาก่อนและเราต้องคิดให้ดีเสียก่อน ดังนั้น หากคุณเป็นโรคใด ๆ ข้างต้น ไม่ควรเสี่ยงกับการบริโภคอาหารที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง ในกรณีที่คุณตัดสินใจที่จะกินอย่าหักโหมและหยุดทันทีหากคุณรู้สึกไม่สบาย!
