2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ใช่ แอลกอฮอล์มีแคลอรี ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือแอลกอฮอล์เป็นแหล่งพลังงาน ไม่ใช่แหล่งพลังงานอย่างแน่นอน สิ่งที่โมเลกุลของแอลกอฮอล์ทำคือส่งผลต่อสมองเพื่อสร้างความรู้สึกอิ่มเอมใจที่มักสับสนกับพลังงาน
ทีนี้มาพูดถึงปริมาณแคลอรีที่แท้จริงของแอลกอฮอล์ ซึ่งมีประมาณ 7 แคลอรีต่อกรัม
นี่เป็นปริมาณแคลอรี่เกือบสองเท่าของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต (ทั้งสองมีประมาณ 4 แคลอรี่ต่อกรัม) และต่ำกว่าค่าแคลอรี่ของไขมัน (ประมาณเก้าแคลอรี่ต่อกรัม)
แคลอรี่จากแอลกอฮอล์เรียกว่า "ว่างเปล่า" เพราะไม่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินและแร่ธาตุ
แคลอรีในเบียร์จะถูกเผาผลาญก่อนโดยร่างกาย แคลอรีในเบียร์จะหยุดก่อนที่จะเผาผลาญไขมัน ซึ่งไม่พึงปรารถนาหากคุณกำลังลดน้ำหนัก
เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมสูงสุดทั่วโลก การบริโภคสามารถทำร้ายคุณได้เท่าที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักของคุณ
อย่างไรก็ตาม หลายคนคิดว่ามันไม่ได้เติมเบียร์ แต่มีอาหารเรียกน้ำย่อยเข้าไปด้วย มีความจริงอยู่บ้างในเรื่องนี้เพราะมักถูกกลืนไปกับอาหารเรียกน้ำย่อยที่มีแคลอรีสูงเป็นจำนวนมาก
อันที่จริง ไลท์เบียร์อาจมีแคลอรีน้อยกว่ากาแฟหนึ่งถ้วยที่มีครีมหรือนมบวกน้ำตาล หากต้องการทราบจำนวนแคลอรี่ของเบียร์ที่คุณโปรดปราน โปรดดูรายการด้านล่าง
ปริมาณแคลอรี่ในเบียร์ 100 มิลลิลิตร:
อาเรียน่า - 42 แคลอรี่
Amstel - 40 แคลอรี่
Amstel Light - 29 แคลอรี่
อัลมัส - 44 แคลอรี
Astic - 43 แคลอรี่
เบ็คส์ - 42 แคลอรี่
บอลยาร์ก้า - 43 แคลอรี
เบอร์กาส - 42 แคลอรี่
คาเมนิก้า - 44 แคลอรี
เบียร์ลม - 42 แคลอรี่
ไฮนิเก้น - 45 แคลอรี่
Zagorka - 45 แคลอรี่
สเตลล่า อาร์ตัวส์ - 42 แคลอรี่
Staropramen - 44 แคลอรี่
Tuborg - 45 แคลอรี่
MM - 43 แคลอรี
แสงนครหลวง - 44 แคลอรี
เมโทรโพลิแทนมืด - 47 แคลอรี่
ภูมิภาค Shumen - 44 แคลอรี่
