2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ตับของมนุษย์มีน้ำหนักประมาณครึ่งกิโลกรัมและถือเป็นหนึ่งในอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเรา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องการออกซิเจนมากกว่ากล้ามเนื้อที่มีมวลเท่ากันถึงสิบเท่า
เลือดประมาณ 2,000 ลิตรผ่านตับในหนึ่งวันและถูกกรอง 350 ครั้ง ตับเป็นระบบการชำระล้างหลักในร่างกายของเรา
มีหน้าที่ในการผลิตกรดไขมันซึ่งจำเป็นสำหรับการย่อยไขมัน ตับมีความสามารถพิเศษในการฟื้นตัวได้เองหลังจากการอักเสบ บาดแผล พิษ หรือความเครียดอื่นๆ
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าร่างกายที่สำคัญนี้ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ แล้วตับของเราไม่ชอบอะไร? สิ่งแรกคือการบรรจุอาหารเป็นเวลานาน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมาพร้อมกับการนั่งที่โต๊ะอย่างต่อเนื่อง แน่นอน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรรวมกลุ่มกับเพื่อนเพื่อทานอาหารค่ำ แต่พยายามย้ายไปมาระหว่างมื้อ
สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการย่อยอาหารของคุณ ตับยังไม่ชอบผัดเผ็ดรมควันแช่แข็งรวมทั้งแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม
เขาไม่ทนต่อยาบางชนิด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เสมอ อย่ารักษาตัวเอง เครื่องดื่มชูกำลังก็ไม่ใช่ของโปรดของตับเช่นกัน
แม้ว่าพวกเขาจะทำหน้าที่ของตน กล่าวคือ อย่าปล่อยให้เรานอนดึก เครื่องดื่มชูกำลังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์เมื่อแยกจากกัน
อย่างไรก็ตาม ในชุด พวกเขากลายเป็นส่วนผสมที่ไม่สามารถทนทานต่อตับ และในขณะที่มันพยายามที่จะประมวลผล ทั้งตับและร่างกายของคุณต้องทนทุกข์ทรมาน
