2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ตอนนี้เป็นฤดูหนาว ซึ่งวิถีชีวิตของเราไม่ค่อยกระฉับกระเฉง และนี่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเพิ่มน้ำหนักตัว
การบริโภคส้มเขียวหวานช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและฟื้นฟูเซลล์ตับที่ถูกทำลาย นักวิจัยจากเกาหลีใต้ซึ่งทำการศึกษากับนักเรียนที่เป็นโรคอ้วนต่างเชื่อมั่นในเรื่องนี้
อาสาสมัครครึ่งหนึ่งออกกำลังกายและดื่มน้ำส้มเขียวหวานเป็นเวลาสามเดือน ส่วนที่เหลืออยู่ภายใต้ระบอบการปกครองที่รวมเฉพาะกีฬาและอาหารที่เลือกได้
ปรากฎว่าผู้เข้าร่วมในกลุ่มแรกสูญเสียน้ำหนักมากกว่าเพื่อนร่วมชั้นที่จำกัดตัวเองให้ออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญยังพบว่าส้มเขียวหวานมีผลดีต่อตับ ช่วยฟื้นฟูเซลล์
น้ำส้มเขียวหวานมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ส้มยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ พวกเขามีกรดฟีนอลิกอะมิโน (synephrine) จำนวนมากซึ่งเป็นวิธีการรักษาอาการบวมน้ำ
ยาต้มเปลือกส้มเขียวหวานแห้งบรรเทาอาการไอและเสมหะในหลอดลมอักเสบและหลอดลมอักเสบ ยาต้มเปลือกช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เปลือกส้ม 3 ตัวต้ม 10 นาทีในน้ำ 1 ลิตร มันไม่ได้ถูกกรอง ถ่ายทุกวันต้องเก็บไว้ในตู้เย็น
ส้มเขียวหวานสดมีประโยชน์ในโรคของระบบทางเดินอาหารพร้อมกับความผิดปกติ การใช้น้ำส้มเขียวหวานเป็นประจำจะช่วยคุณจากพยาธิ นั่นคือสิ่งที่แพทย์เรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าเวิร์ม
ส้มเขียวหวานปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากผลไม้ช่วยเพิ่มอารมณ์ ส้มเขียวหวานมีฤทธิ์ต้านจุลชีพเนื่องจากคุณสมบัติของไฟตอนไซด์
การใช้น้ำผลไม้ภายนอกช่วยป้องกันเชื้อรา ทั้งน้ำผลไม้และผลไม้มีผลในการเป็นโรคบิด ผลไม้สีส้มเป็นยาหยุดเลือด
ส้มยังมีประโยชน์ในโรคผิวหนัง - น้ำผลไม้สดฆ่าเชื้อราบางชนิด เพื่อรักษาผิวที่ได้รับผลกระทบ ให้ถูน้ำจากผลไม้หรือเปลือกส้มเขียวหวานซ้ำแล้วซ้ำเล่า
อย่างไรก็ตาม ระวังด้วยส้มเขียวหวาน ดังที่เราได้เรียนรู้ พวกมันมีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่าง แต่ก็สามารถเป็นอันตรายได้อย่างมากเช่นกัน ส้มเขียวหวานสามารถทำให้ระคายเคืองต่อไต เยื่อบุกระเพาะ และลำไส้ได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของน้ำย่อย, อาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคลำไส้เฉียบพลัน
