2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ด้วยอาหารช็อคโกแลต คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึงหกปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์ อาหารนี้เหมาะสมกับจังหวะชีวิตสมัยใหม่ ระยะเวลาของอาหารช็อคโกแลตคือเจ็ดวันและผลลัพธ์ที่มองเห็นได้จะปรากฏขึ้นในวันที่สาม
อย่าคิดว่าการไดเอทช็อกโกแลตทำให้ได้รับช็อกโกแลตปริมาณมากต่อวัน เมื่อติดตามอาหารช็อคโกแลต คุณควรกินช็อคโกแลตหนึ่งร้อยกรัมตลอดทั้งวันและไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ คุณสามารถกินทุกอย่างได้ในคราวเดียว แต่ควรแบ่งออกเป็นสามส่วน
คุณไม่สามารถกินไวท์ช็อกโกแลตได้เพราะไม่มีโกโก้ การบริโภคช็อกโกแลตทั้ง 3 มื้อจะมาพร้อมกับกาแฟปราศจากน้ำตาลหนึ่งถ้วย ซึ่งสามารถผสมกับนมไขมันต่ำได้เล็กน้อย กาแฟเร่งการเผาผลาญ
ทั้งช็อกโกแลตธรรมชาติและช็อกโกแลตนมเหมาะสำหรับอาหารช็อกโกแลต คุณยังสามารถใช้ช็อคโกแลตกับลูกเกดหรือถั่ว
อาหารช็อกโกแลตห้ามการบริโภคเกลือและน้ำตาลในปริมาณเท่าใดก็ได้ ด้วยวิธีนี้ของเหลวส่วนเกินจะถูกขับออกจากร่างกาย
นอกจากนี้ คุณควรงดดื่มน้ำผลไม้ แม้แต่คั้นสด น้ำอัดลมและเครื่องดื่มอัดลม ซึ่งจะทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
อาหารช็อกโกแลตยังไม่รวมผักและผลไม้ทุกประเภท รวมทั้งแอลกอฮอล์ การดื่มเครื่องดื่มใด ๆ - น้ำหรือชาเขียว - เป็นไปไม่ได้เร็วกว่าสามชั่วโมงหลังจากบริโภคช็อคโกแลตกับกาแฟหนึ่งถ้วย
คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตรและสองร้อยมิลลิลิตรต่อวัน คุณสามารถทานอาหารช็อกโกแลตซ้ำได้ภายในหนึ่งเดือน เนื่องจากจะทำให้ร่างกายได้รับความเสียหายอย่างมาก
คุณสามารถทำให้ตัวเองมีวันหยุดด้วยช็อคโกแลตหากคุณไม่สามารถอยู่ได้เจ็ดวัน เมนูนี้เหมือนกับในช่วงวันที่ทานอาหารช็อกโกแลต - ช็อกโกแลตหนึ่งร้อยกรัมและกาแฟสามถ้วยตลอดทั้งวัน
อาหารช็อคโกแลตมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ โรคตับและน้ำดีไม่รวมถึงความเป็นไปได้ในการติดตามอาหารช็อคโกแลต เป็นสิ่งต้องห้ามในความดันโลหิตสูง ส่วนใหญ่เป็นเพราะกาแฟ
