2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารรสขม ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบพวกเขา พวกมันมักจะแปลกและกลืนยาก อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการเผาผลาญ การรับประทานอาหารที่มีรสขมจะช่วยชำระล้างร่างกายตามธรรมชาติ
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารสนิยมที่แตกต่างกันมีผลต่ออวัยวะต่างๆ ที่แตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญพบว่ามีประโยชน์มากที่สุดคือรสขม
เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ปรับปรุงการย่อยอาหารและชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกอาหารรสขม ที่นี่เราได้รวบรวมอาหารที่ขมที่สุด แต่ยังรวมถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลกด้วย เดิมพันกับพวกเขาและคุณจะไม่ผิดพลาด นี่คือ:
อาติโช๊คของเยรูซาเล็ม ผักนี้คล้ายกับมันฝรั่งมาก อุดมไปด้วยอินซูลินซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ปริมาณของมันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและพลังงาน นอกจากนี้ยังให้แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามินบีจำนวนมาก
ขมิ้น. เครื่องเทศอินเดียนี้มีรสขมมากและใส่ในปริมาณเล็กน้อยในอาหาร ส่วนใหญ่มักใช้ร่วมกับข้าว มีหน้าที่ในการหยุดกระบวนการอักเสบ ฟื้นฟูเซลล์ตับที่เสียหาย และทำให้เลือดบริสุทธิ์ แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาเพราะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
แตงขม พืชชนิดนี้มีลักษณะคล้ายแตงกวาขนาดเล็กมาก มีเปลือกหยาบ พบในเอเชีย แอฟริกา และแคริบเบียน ตามที่แฟน ๆ ของเขากล่าว ชาวบ้านเป็นหนี้ชีวิตของเขาที่ยืนยาว ประกอบด้วยสารประกอบทางชีวเคมีที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย แตงขมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้เลือดบริสุทธิ์
กะหล่ำปลีหยิก ผักขมยอดนิยมนี้มีอยู่ในร้านอาหารยอดนิยมและมีราคาแพงที่สุดบางแห่ง เป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ชื่นชอบการกินเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย
กาแฟ. กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีรสขมมากที่สุด เป็นเครื่องดื่มที่แรงและบริสุทธิ์ที่สุดชนิดหนึ่ง ช่วยชำระล้างลำไส้และตับ คาเฟอีนและธีโอโบรมีนในองค์ประกอบขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี
