2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คอทเทจชีสนั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเพราะมีวิตามิน โปรตีนและกรดอะมิโนมากมาย เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่า และร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ซึ่งทำให้มีอันดับสูงกว่าอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด เราได้เลือกสูตรที่น่าสนใจสองสูตรสำหรับการทำสลัดแสนอร่อยด้วยผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมนี้
สลัดกับคอทเทจชีสและผักดอง
สินค้าจำเป็น: คอทเทจชีส 500 กรัม 2 ช้อนโต๊ะ ครีม, ผักดอง 1 ขวด, กระเทียม 6 กลีบ, พริกไทยดำ, มะกอกและผักชีฝรั่งสำหรับตกแต่ง
วิธีการเตรียม: สับผักดองอย่างประณีตและเพิ่มชีสกระท่อมและครีมเปรี้ยว คนให้เข้ากันแล้วใส่พริกไทยดำและกลีบกระเทียมบด สลัดพร้อมรับประทานแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือตกแต่งด้วยมะกอกและผักชีฝรั่งเมื่อเสิร์ฟ
สลัดกับคอทเทจชีสและซอสทาร์ทาร์
สินค้าจำเป็น:
สำหรับสลัด: คอทเทจชีส 100 กรัม, ไข่ต้ม 2 ฟอง, ผักดอง 2 ลูก, เกลือเพื่อลิ้มรส
สำหรับซอสทาร์ทาร์: มายองเนส 150 กรัม ครีม 50 กรัม 2 ช้อนโต๊ะ ไวน์ขาว 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาว, เห็ดดอง 1 อัน, แตงกวาดอง 1 ลูก, หัวหอม 1/2 หัว, ผักชีฝรั่ง 2-3 ก้าน, 1 ช้อนโต๊ะ. มัสตาร์ด พริกไทยดำ น้ำตาลโรสฮิป และเกลือโรสฮิป
วิธีการเตรียม: ขั้นแรก เตรียมซอสโดยเติมไวน์ ครีม และมัสตาร์ดลงในมายองเนส สับผักดอง เห็ดดอง หัวหอมและผักชีฝรั่งอย่างประณีตแล้วใส่ลงในซอส มันยังคงโรยด้วยน้ำตาลและเกลือเล็กน้อยแล้วเทน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน
ตอนนี้มาทำสลัดกันเถอะ ในชามที่เหมาะสม วางไข่ต้มและผักดองขูดบนเครื่องขูด ใส่คอทเทจชีสลงไปแล้วปรุงรสด้วยเกลือ คุณสามารถเทไขมันพืชหนึ่งช้อน / ได้รสชาติที่ดีที่สุดหากคุณใช้น้ำมันมะกอก / สลัดจึงถูกจัดวางบนจานและราดด้วยซอสทาร์ทาร์ที่เตรียมไว้แล้ว
