2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
โคเอ็นไซม์คิว (CoQ) มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด โครงสร้างทางเคมีของมันถูกค้นพบในปี 1957 และปรากฎว่าร่างกายมนุษย์สามารถผลิตโคเอ็นไซม์คิวได้โดยใช้วิถีการเผาผลาญ โคเอ็นไซม์ คิวเท็น หรือที่เรียกว่า โคเอ็นไซม์ คิวเท็น หมายเลข "10" หลังชื่อนี้หมายถึงส่วนเฉพาะของโครงสร้างทางเคมีที่เรียกว่าหางไอโซพรีน
โคเอ็นไซม์คิว เป็นสารคล้ายวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในห่วงโซ่พลังงานทางเดินหายใจในระดับเซลล์ซึ่งดำเนินการที่ด้านในของออร์แกเนลล์ของเซลล์ไมโตคอนเดรียซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตเชื้อเพลิงพลังงานให้กับเซลล์ - อะดีโนซีนไตรฟอสเฟต / ATP /.
ประมาณ 95% ของพลังงานที่ผลิตในร่างกายมนุษย์จะอยู่ในรูปของ ATP และอวัยวะที่มีกิจกรรมมากที่สุด เช่น หัวใจ ไต และตับ มีปริมาณโคเอ็นไซม์ Q มากที่สุด จึงมีความต้องการมากที่สุด…
หน้าที่ของโคเอ็นไซม์ Q
การผลิตพลังงาน - อวัยวะขนาดเล็กพิเศษภายในเซลล์ที่เรียกว่าไมโตคอนเดรีย นำไขมันและสารอื่นๆ มาแปลงเป็นพลังงานที่ใช้งานได้ กระบวนการนี้ต้องใช้โคเอ็นไซม์คิวเสมอ
การปกป้องเซลล์ - โคเอ็นไซม์คิว เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมากที่ร่างกายใช้ปกป้องเซลล์จากการทำลายของออกซิเจนและอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ของโคเอ็นไซม์ คิว
โคเอ็นไซม์คิว มีบทบาทสำคัญในการป้องกันและรักษาโรคหัวใจที่เกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หัวใจวาย, ลิ้นหัวใจไมตรัลย้อย, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, หลอดเลือดและหัวใจล้มเหลว, มะเร็งเต้านม, เอดส์, ภาวะมีบุตรยาก, กล้ามเนื้อเสื่อม, ปัญหาเกี่ยวกับ เหงือกและแผลในกระเพาะอาหาร
เป็นที่ชัดเจนว่าผลประโยชน์ของโคเอ็นไซม์ได้รับการพิสูจน์ในผู้ที่มีอาการหัวใจวาย การรับประทานภายในสามวันหลังจากหัวใจวายช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายครั้งที่สองได้อย่างมาก การใช้ป้องกันโรคในผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคหัวใจจะช่วยป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดหัวใจ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโคเอ็นไซม์ Q10 มีความสามารถในการลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
เนื่องจากมีผลดีต่อหัวใจและความดันโลหิตสูง โคเอ็นไซม์จึงมีประโยชน์ในการรักษาโรคเบาหวานที่ร้ายกาจ
ปัญหาเหงือกเป็นปัญหาร้ายแรงและแพร่หลาย พบว่าผู้ที่มีปัญหาเหล่านี้มี Q10 ในระดับต่ำ และการรับประทานจะทำให้เนื้อเยื่อที่เป็นโรคแข็งแรงขึ้น
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด โคเอ็นไซม์คิว มีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอย การบริโภคในปริมาณมากจะทำให้การพัฒนาของโรคพาร์กินสันช้าลง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อไวรัสต่างๆ
การขาดโคเอ็นไซม์คิว
การขาดดุลของ โคเอ็นไซม์คิว เกี่ยวข้องกับปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และความดันโลหิตสูง ตลอดจนปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปัญหาเหงือกและแผลในกระเพาะอาหารอาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารนี้
ยาลดคอเลสเตอรอลยังช่วยลดระดับโคเอ็นไซม์คิวในเลือด
โคเอ็นไซม์คิว มีบทบาทสำคัญในการรักษาอุปทานของวิตามินอี เมื่อวิตามินอีกลายเป็น "การใช้ประโยชน์" ในการปฏิบัติหน้าที่ในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ โคเอ็นไซม์คิว สามารถให้ "การชาร์จ" และคืนความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ
แหล่งที่มาของโคเอ็นไซม์คิว
สิ่งมีชีวิตที่หายใจด้วยออกซิเจนทั้งหมดมีสารคล้ายโคเอ็นไซม์คิว แหล่งที่ดีของมันคือเนื้อสัตว์ และส่วนใหญ่สามารถพบได้ในตับและหัวใจ ปลายังอุดมไปด้วยโคเอ็นไซม์คิว ในบรรดาผัก ผักที่ร่ำรวยที่สุดคือบรอกโคลี ผักโขม และผักชีฝรั่ง ผลไม้ - สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล อะโวคาโด ส้ม และองุ่น
ในบรรดาน้ำมันนั้น โคเอ็นไซม์มีปริมาณสูงสุดในน้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง และเมล็ดองุ่น นอกจากนี้ยังมีถั่วจำนวนมาก
