2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
การปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ไร้ที่ติและการสวมหน้ากากอนามัยเป็นหนึ่งในข้อกำหนดหลักสำหรับ การป้องกัน coronavirus ที่แพร่หลายในปัจจุบัน. นอกเหนือจากมาตรการเหล่านี้ เราควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารของเรา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
มีความเชื่อมโยงระหว่างการขาดซีลีเนียมกับไวรัสอาร์เอ็นเอ ซึ่งรวมถึง ไวรัสโคโรน่าที่ร้ายกาจ เรียกคืน Prof. Diana Yonova, MD และรองศาสตราจารย์ V. Dimitrova ผู้ปรุงอาหารด้วยเนื้อหาที่อุทิศให้กับการเสพติดที่น่าสนใจนี้ พวกเขายังชี้ให้เห็นว่า โควิด -19 ได้โจมตีจีนและทั้งสองพื้นที่ของอิตาลีอย่างยากลำบากซึ่งพบว่าเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระหมดไปในประชากร
ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงแนะนำเป็น มาตรการป้องกันไวรัส ติดตามและ ระดับซีลีเนียมในเลือด. เช่นเดียวกับการขาดแร่ธาตุนี้แบบเปิด ให้รับประทาน 50 ไมโครกรัมถึง 100 ไมโครกรัมต่อวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์
การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียมก็มีประโยชน์เช่นกัน
แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีซีลีเนียมมีอะไรบ้าง?
อาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียม ได้แก่ ไข่ ถั่วบราซิล ปลา หมู เนื้อวัว ไก่งวง ไก่ และคอทเทจชีส
แหล่งที่ดีของซีลีเนียมก็ได้แก่ เมล็ดทานตะวันดิบ เห็ด ข้าว ข้าวโอ๊ต ถั่ว ผักโขม ถั่วเลนทิล สด และโยเกิร์ต
เพื่อระดับซีลีเนียมที่ดีขึ้น ให้กิน และกล้วย เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ แฮมโฮมเมด
และจำไว้ว่าซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยต่อสู้กับไวรัส แต่ยังมีส่วนร่วมในการทำงานที่สำคัญทั้งหมดของร่างกายของคุณ จับตาดูระดับของมันไม่เพียงแต่ในฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกช่วงเวลาของปีด้วย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกไม่สบาย พุธ. สัญญาณของการขาดซีลีเนียม คือ ปวดกล้ามเนื้อและข้อซ้ำๆ อ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่แยแส ใต้ตาคล้ำ มีปัญหาเรื่องการสืบพันธุ์ ปัญหาต่อมไทรอยด์
เพื่อให้ได้แร่ธาตุอันล้ำค่านี้ ไม่เพียงแต่ต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเท่านั้น แต่ยังต้องรับประทานอาหารที่หลากหลายด้วย
แนะนำ:
หญ้าฝรั่นสามารถใช้รักษา Coronavirus ได้หรือไม่?
ด้วยข้อเสนอของโรคระบาดแห่งศตวรรษที่ XXI - ไวรัสโคโรน่า รักษาด้วยหญ้าฝรั่น ออกมาจากสมาคมผู้ผลิตหญ้าฝรั่นและผลิตภัณฑ์หญ้าฝรั่นอินทรีย์แห่งบัลแกเรีย องค์กรกล่าวว่าโรงงานนี้ถูกใช้แล้วในตุรกีเพื่อนบ้านทางตอนใต้ของเรา และสารสกัดที่ผลิตบนฐานแอลกอฮอล์ถูกใช้เป็นยาฆ่าเชื้อ หญ้าฝรั่นประกอบด้วยสารประกอบพืชหลากหลายชนิดที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ - โมเลกุลที่ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน สารต้านอนุมูลอิสระจากหญ้าฝรั่นที่โดดเด่น ได้แก่ โครซิน โครเซต
อาหารที่สามารถช่วยคุณจาก Coronavirus ได้
ไวรัสโคโรน่าที่น่ากลัว กำลังแพร่ระบาดอย่างรวดเร็วทั้งที่บ้านและทั่วโลก ประเทศต่างๆ จำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังดำเนินมาตรการที่รุนแรงเพื่อจำกัดจำนวนผู้ที่ได้รับผลกระทบ คำแนะนำที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการล้างมือบ่อยๆ และทั่วถึง และจำกัดการติดต่อทางสังคม ท่ามกลางความตื่นตระหนกเกี่ยวกับไวรัสที่มีการกล่าวถึงกันมากที่สุด เราไม่ควรลืมไข้หวัดตามฤดูกาลและโรคไข้หวัดซึ่งยังคงแฝงตัวอยู่รอบมุม ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลภูมิคุ้มกันของเราโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษ
เพิ่มการบริโภคอาหารเหล่านี้เพื่อป้องกันตัวเองจาก Coronavirus
การแพร่กระจายของ coronavirus ที่ร้ายกาจนั้นเต็มไปด้วยความผันผวนและไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลและโรคไข้หวัดซึ่งไม่ควรมองข้ามก็แพร่กระจายไปพร้อมกับมัน สุขภาพของเราอยู่ในภาวะเสี่ยง ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับภูมิคุ้มกันของเราอย่างจริงจังและดูแลมัน หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราคือการรวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินที่สำคัญในอาหารของเรา วิตามินมีบทบาทสำคัญในการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และเพิ่มความต้านทานต่อการ
