2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มไดเอทแบบอัดลมจะมีไขมันมากกว่าคนที่ไม่ดื่มถึง 3 เท่า พบผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Geriatrics
การศึกษาวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้จากคน 749 คนที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป พวกเขาถูกขอให้ให้ข้อมูลนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับจำนวนเครื่องดื่มอัดลมที่พวกเขาดื่มต่อวันและจำนวนเครื่องดื่มที่เป็นอาหาร การศึกษากินเวลาเก้าปี
ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มไดเอทจะมีไขมันเพียง 2 เปอร์เซ็นต์ในช่วง 9 ปีที่ผ่านมา ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มไดเอทที่รับประทานเป็นประจำเพิ่มไขมันหน้าท้องขึ้น 13 เปอร์เซ็นต์ และผู้ที่ไม่ดื่มเป็นประจำ - เพิ่มขึ้น 5 เปอร์เซ็นต์
การวิจัยพบว่าเป็นผลมาจากการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม ผู้คนน้ำหนักขึ้นส่วนใหญ่อยู่ที่บริเวณเอว อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเทรนด์ที่น่ากังวลอย่างยิ่งเพราะว่าพุงเป็นสถานที่ที่ไม่ดีสำหรับไขมันส่วนเกิน ไขมันในช่องท้องสะสมเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด การอักเสบ และเบาหวานชนิดที่ 2
ผู้เขียนเรียกผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ กับพวกเขาพวกเขาสามารถพิสูจน์ได้ว่าสารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะยังงงงวยกับกลไกที่เครื่องดื่มอัดลมในอาหารทำให้เกิดผลข้างเคียงของการเพิ่มน้ำหนัก แต่ก็มีแนวคิดบางอย่าง แม้ว่าเครื่องดื่มอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลจะมีสารที่มีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึง 200-600 เท่า
ผู้เขียนการศึกษาและหัวหน้าทีม Dr. Helen Hazuda ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเท็กซัสในซานอันโตนิโอกล่าวว่าน้ำตาลปกติมีสารยับยั้งแคลอรี่ หนึ่งในนั้นคือทำให้เกิดความอิ่ม - ความรู้สึกอิ่มหรือความพึงพอใจ
ร่างกายของคุณใช้มันเพื่อให้รู้ว่ารสหวานหมายความว่าคุณกำลังบริโภคแคลอรี่ ถ้าไม่เผาผลาญหมายถึงไขมันส่วนเกิน อย่างไรก็ตาม สารให้ความหวานเทียมทำให้ร่างกายของเราสับสนและทำให้การเชื่อมต่อในสมองของเราอ่อนแอลง ดังนั้นร่างกายจึงไม่สามารถบอกเราได้ว่าเราอิ่มซึ่งทำให้เราต้องการมากขึ้นและส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเธอกล่าวเสริม
