2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เหล็กแทน แร่ธาตุที่จำเป็นและจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวมของร่างกายมนุษย์
ธาตุเหล็กในร่างกายของเรามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการผลิตฮีโมโกลบิน เป็นส่วนสำคัญของโมเลกุลของเฮโมโกลบิน ซึ่งช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายมนุษย์สามารถคงรูปร่างไว้ได้ เพื่อนำออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์เข้าสู่ร่างกาย
ระดับธาตุเหล็กในร่างกายมนุษย์ ต้องรักษาให้เป็นปกติอยู่เสมอ การขาดธาตุเหล็กสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งหมด เมื่อไหร่ ธาตุเหล็กในร่างกายต่ำ คนหนึ่งประสบความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
เหล็กมีบทบาทสำคัญ และในการสลายโปรตีนในร่างกายมนุษย์และเพื่อรักษาระดับฮอร์โมนที่สมดุล
ธาตุเหล็กยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการทางเอนไซม์หลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย หนึ่งในกระบวนการเหล่านี้คือการเปลี่ยนกรดอะมิโนบางชนิดให้เป็นสารสื่อประสาท สารสื่อประสาทเหล่านี้สนับสนุนการทำงานของสมอง
ส่วนหนึ่งของ หน้าที่ของเหล็ก ในร่างกายมนุษย์คือ:
- ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
- ให้พลังงานแก่ร่างกาย
- มีประโยชน์สำหรับการนอนไม่หลับ
- มีประโยชน์สำหรับระบบประสาท
- นำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย
- ช่วยเพิ่มความเข้มข้น
- รองรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- เร่งการเผาผลาญ
ธาตุเหล็กที่มีความเข้มข้นในเลือดเกี่ยวข้องกับการหายใจของเนื้อเยื่อ ยังช่วยให้การทำงานปกติของกล้ามเนื้อโครงร่าง
ธาตุเหล็กมีบทบาทสำคัญในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ บางส่วนของพวกเขาคือ:
- โรคเบาหวาน;
- โรคพิษสุราเรื้อรัง
- โรคโลหิตจาง;
- การติดเชื้อปรสิต
- มะเร็งเม็ดเลือดขาว;
- แผลเหล็ก
- อาการลำไส้ใหญ่บวม;
- โรคขาอยู่ไม่สุข;
- วัณโรค
เหตุใดธาตุเหล็กจึงมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์มาก?
ธาตุเหล็กมีส่วนในการสร้างเม็ดเลือดแดง. เหล่านี้คือเซลล์เม็ดเลือดแดง การก่อตัวของเม็ดเลือดแดงเรียกว่า โรคโลหิตจาง.
ระดับธาตุเหล็กในร่างกาย พวกเขายังส่งผลต่อการผลิตเอนไซม์ เอนไซม์เหล่านี้มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างฮอร์โมน เซลล์เม็ดเลือด สารสื่อประสาท และกรดอะมิโน
