2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ขิงเป็นยาธรรมชาติที่ช่วยเรื่องระบบทางเดินอาหาร มีฤทธิ์ยับยั้งการอักเสบและอาการคลื่นไส้ และใช้กันมานานหลายปี การรักษาอาการเสียดท้อง.
ขิงถูกใช้เป็นเครื่องเทศและยารักษาโรคในจีนมานานกว่า 2,000 ปี เพื่อรักษาสภาพต่างๆ มากมาย รวมถึงอาการท้องร่วง ปวดท้อง และอาการเสียดท้อง ยังคงใช้ต่อไปในยุคปัจจุบันสำหรับโรคกระเพาะเหล่านี้และประเภทอื่นๆ เช่น เมาเรือ แพ้ท้อง อาการจุกเสียด ก๊าซ และเบื่ออาหาร
ลักษณะอาการเสียดท้อง
อาการเสียดท้องมักแสดงออกด้วยอาการเสียดท้อง ซึ่งอาจเกิดจากสิ่งต่างๆ เช่น กรดในกระเพาะที่กลับคืนสู่หลอดอาหารจากกระเพาะอาหาร การอักเสบของกระเพาะอาหาร กรดในกระเพาะน้อยเกินไปในกระเพาะอาหาร หรือแผลในทางเดินอาหาร อาการมักปรากฏขึ้นหลังรับประทานอาหารและอาจรวมถึงปวดท้องตอนบน ท้องอืด ก๊าซ คลื่นไส้หรืออาเจียน
กรดสามารถลดลงได้ด้วยการกระทำต่างๆ เช่น การดูแลตนเอง การหลีกเลี่ยงหรือลดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน การรับประทานอาหารช้าและการรับประทานอาหารเสริม รวมทั้งขิง คุณสามารถซื้อขิงเป็นรากสด อาหารเสริมขิง สารสกัด ทิงเจอร์ แคปซูล หรือในรูปของน้ำมัน
ตามที่มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ ปริมาณขิงสำหรับอาการคลื่นไส้ ก๊าซ อิจฉาริษยา หรืออาหารไม่ย่อยในแต่ละวันประกอบด้วยรากสด 2 ถึง 4 กรัม หรือของเหลวหรือสารสกัด 1.5 ถึง 3.0 มิลลิลิตร เพื่อป้องกันการอาเจียน สามารถรับประทานขิงผง 1 กรัมทุกๆ 4 ชั่วโมงถึง 4 โดสต่อวัน หรือขิงแคปซูล 1 กรัมวันละ 3 ครั้ง
ประโยชน์ของขิง
ขิงขจัดก๊าซซึ่งอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารและลดอาการกระตุกในทางเดินอาหาร ขิงเป็นยาระงับประสาทที่ทำงานโดยการลดการอักเสบในกระเพาะอาหารและสร้างเกราะป้องกันกรดในกระเพาะอาหารหรือสารระคายเคืองอื่นๆ งานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าขิงช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามธรรมชาติและเป็นธรรมชาติและช่วยย่อยอาหาร
ผลข้างเคียงของขิง
การสังเกตของผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นว่าขิงมักปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ท้องร่วงและก๊าซ
คุณควรหลีกเลี่ยงขิงหากคุณมีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดหรือมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เนื่องจากขิงจะทำให้อาการเหล่านี้แย่ลง ใช้ขิงอย่างระมัดระวังหากคุณเป็นโรคเบาหวาน เนื่องจากอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง และแพทย์อาจต้องปรับยารักษาโรคเบาหวานของคุณ
